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“千金难买老来瘦”是对的吗?老年人体重管理这样做↓
本文重点在这里老年人太瘦或者太胖,都有健康风险:体重过轻的老年人往往面临肌少症的困扰。此外,消瘦的老年人往往伴有营养不良,这不仅会削弱免疫系统,更容易发生肺炎等各种感染性疾病,还会加速骨质疏松症的发生,增加跌倒和骨折的发生风险。体重过轻还与心血管疾病、糖尿病和老年痴呆等多种慢性病的发生密切相关。过度肥胖也会对老年人的健康构成威胁。肥胖会显著增加心脑血管疾病和代谢性疾病的发生风险,还会影响呼吸。此外...
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全国爱肝日 | 这些肝病高危人群,应该注意了!
肝脏的重要性不言而喻,但我们在日常生活中一些看似平常的习惯,却在悄无声息地伤害肝脏,给身体健康带来隐患。 3月18日是全国爱肝日,我们一起来学习如何保护肝脏吧! (想快速了解本文内容,可下拉至文末点击图片查看~) 01肝不好可能有“一黄二红三黑”“一黄”眼白发黄: 眼睛相对来说,是身体上比较敏感、脆弱的部位,并且其与肝脏之间联系比较密切...
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保持健康体重 开启健康人生
保持健康体重开启健康人生 为倡导和推进文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和技能,预防和控制超重肥胖,切实推动慢性病防治关口前移,自2024年起,国家卫生健康委员会与有关部门启动实施“体重管理年”活动,活动宣传口号为“健康体重 一起行动”。01 什么是健康体重? 体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重是指长期保持体重良好的健康状态。常用判断健康体重的指标是体质指...
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别紧张,登革热不会直接人传人
Dengue fever prevention别紧张登革热不会直接人传人 2024年以来,全球登革热疫情形势严峻,流行强度显著超过历年同期水平,部分国家和地区已出现较大规模流行。近期,我国南方多地仍处于登革热高发期。PART.01什么是登革热?登革热是由登革病毒引起的经媒介伊蚊叮咬传播的一种蚊媒传染病,主要表现为突发高热、头疼、全身肌肉和骨关节疼、乏力、皮疹等症状。登革热流行于全球热带和亚热带地区...
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孩子患上流感家长需要注意什么?发生高热惊厥怎么办?
天气渐冷,在呼吸道传染病高发时节,孩子患上流感家长需要注意什么?发生高热惊厥怎么办?国家卫生健康委召开新闻发布会,为大家解答了以上问题。 一起来看看吧!01孩子患上流感,有什么需要注意的?孩子确诊流感 建议家长这样做 目前是儿童呼吸道感染的高发期,病原体还是以病毒和肺炎支原体为主,病毒仍以流感病毒为主。儿童感染流感之后,以发热为主要表现,但是同时会伴有一些全身不适的症状,包括全...
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一种会“72变”的疾病——麻风
一种会“72变”的疾病 ——麻风 俺老孙大闹天宫,西天取经,上天入地,无所不能,“72变”本领独一份,最近听说人间也有会“72变”的,让我来瞧瞧是怎么一回事?Hi!大圣你好呀,我是麻风君,听说你在找我,想见识我的“72变”,那让我来自我介绍一下吧。 人们说我"72变",善于伪装,真假难辨,主要原因是我对人体的损伤是多样性的。因我本身的复杂性和变异性,以及多器...
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快来看看,这些行为可能无意中加剧过敏症状!
本文重点在这里错误做法一:过度清洁或不当清洁!建议:选择温和的洗护产品,清洁时注意戴好口罩;每周用带高效滤网的吸尘器清理房间;衣物待完全晾干后再收纳。错误做法二:不理会饮食禁忌!建议:避免摄入已知过敏食物,尤其在运动前4~6小时禁食高风险食物;有严重过敏反应病史者,应随身携带急救药物。错误做法三:不重视室内环境清洁!建议:定期清洗寝具(60℃以上水温可灭螨),减少使用地毯。错误做法四:错误用药或延...
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请带着这份户外踏青宝典,尽情享受春天的美好
春光无限好,“清明节小长假”正是户外踏青的好时候。享受美好春天的同时,也要注意自己的身体健康哦~ 踏青时,别忘了要注意以下几点! 快速了解本文重点,请至文末阅读。01户外踏青前做好这些准备 ★关注天气变化,随时增减衣物;如遇恶劣天气,尽量减少出行。 ★带好必备用品。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品;进行徒步、登山等活动时,可增配止血绷带等急救物品;...
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妈妈的味道——家庭在体重管理中的作用
家庭为什么会影响体重管理? 1.生活方式的建立始于童年,并贯穿整个生命历程。从家庭中学到的饮食习惯、身体活动、健康信念和行为往往贯穿整个成年期。 2.父母在塑造孩子早期饮食习惯中具有重要的作用,它构成了每个人当前的饮食基础。比如父母的饮食偏嗜会通过某种食物的食用频率影响孩子的饮食习惯。 3.家庭是孩子学习的榜样,父母的饮食习惯、饮食行为往往是孩子模仿的原件。如果家庭成员养成...

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