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世界肥胖日 ▏正确认识“肥胖”科学减重是王道！
今天是世界肥胖日。 我们的体重水平与健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。 但盲目减肥也是不可取的，会伤害身体。 今天我们一起来正确认识“肥胖” 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01胖不胖，要看这个数值 预防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么...
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三伏天养生攻略
今天是入伏的第一天，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面聚集的热量一天天增大，温度也持续增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环...
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“龙队”的眼袋比眼睛还大？如何科学应对眼袋？
8月12日，巴黎奥林匹克运动会闭幕式终于顺利落幕，成绩可喜！ 这次奥运之旅中，细心的网友发现，“龙队”的状态略显憔悴，眼袋重了好多。 甚至有网友戏称“马龙的眼袋比眼睛还大”，话题“马龙的眼袋比眼睛还大”，曾一度冲上热搜。 眼袋 一直以来都是很多求美者忧心的难题之一，眼袋如何形成？哪些方法可以缓解或者消除眼袋？今天一点来聊聊吧！ （想快速了解本...
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孩子退烧后家长应该怎么做？
孩子生病发烧时，父母都非常着急揪心，可是等到孩子体温正常了，也别大意！因为孩子的体温恢复正常后，并不意味着病就好了。今天小编就和您聊一聊，孩子退烧后家长应该怎么做。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01发热只是疾病的表现 其实，发热只是疾病的一种症状。当孩子感染了病毒或细菌时，身体会产生一系列的反应，其中包括发热。发热是身体的一种自我保护机制，它可以帮助身体抵抗病原体的侵袭。但是，...
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2025年甘肃省食源性疾病监测技术培训班在兰举办
2025年甘肃省食源性疾病监测技术培训班在兰举办 为贯彻落实2025年全国食品安全风险监测工作会议精神，总结我省2024年食源性疾病监测工作，安排部署2025年监测工作重点任务，3月26—28日，省疾病预防控制中心在兰州市举办2025年甘肃省食源性疾病监测技术培训班，来自全省14个市（州）、甘肃矿区、兰州新区及86个县（市、区）疾病预防控制中心的100余名业务骨干参加了培训。 ...
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职场达人们，该如何进行体重管理？
各位职场达人们，最近是不是也开始响应国家的号召，开始了体重管理？如何工作繁忙的情况下，做好体重管理呢？今天，我们一起来聊一聊！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。不同职业人群体重特点01驾驶员行业 从事驾驶员行业的朋友，可能长时间久坐，加上饮食不规律可能催生肥胖。02教师行业 从事教师行业的朋友，经常久坐或者久站，他们的体重可能受到工作时间、工作压力和个人生活习惯的影响。...
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人感染禽流感防控小贴士
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，冬春季多发。主要表现为发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，儿童、老年人及免疫力低下者更易发展为重症，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。 传染源主要为携带禽流感病毒的禽类及野生鸟类，人主要通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶，通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环...
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讲真的，这5个习惯很减肥！
当代人减肥主打一个：既要轻松又要见效。以下五个习惯，你以为会变胖，实际特别减肥01 锻炼后该吃吃该喝喝■运动完不吃=白练！吃点更有利于体重下降+增肌。有研究发现，运动后高蛋白饮食组的BMI下降了0.6个点（相当于一个1.7米的成年人，约减了3.5斤），而且不止瘦了，还明显减少了深夜零食的摄入频率。另外，还有研究提供了有力佐证：如果运动完2小时内，还没有营养补充进来，会让肌糖原重新合成的速度减弱50...
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