立秋后预防湿气侵袭，这四种水果要少吃！

虽然时间已经立秋，但高温天气仍在持续，此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。 （想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）PART 01.这4种水果最生湿气，千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关，你不知道的是：一些水果看似美味，助长湿气可是一把好手！食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...

盛夏季节，糖尿病患者应该怎么吃喝？

盛夏季节，糖尿病患者应该怎么吃喝？ - 七月七日是二十四节气中小暑节气的开始，进入小暑就开启了三伏天模式，这段时间气温最高，雨水较多，闷热潮湿。中医认为，湿邪为六淫邪气之一，五脏之中，最易伤脾，导致脾失运化，因此，夏季最易出现饮食不振，食欲减退等症状。但血糖的稳定控制，饮食规律是不可或缺的环节，所以，我们为大家介绍一些方法以预防这些情况的发生，帮助糖尿病患者轻松度夏。少量多餐 ...

盛夏旅游正当时，小心旅行中腹泻

盛夏，是外出旅游的好时间，然而，旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，可能会遇到在旅行中腹泻的尴尬和痛苦。想要快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是旅行者腹泻？ 旅行者腹泻是指在旅行中或旅行后不久出现的急性肠道传染病，伴有腹泻、恶心、呕吐和腹痛等胃肠道不适症状。通常每24小时出现3次及以上未成形的大便（如稀便、水样便），再加上至少1次其他...

防疫人员进行布病疫苗接种工作注意事项

防疫人员进行布病疫苗接种工作注意事项一定注意哦布鲁氏菌病布鲁氏菌病布鲁氏菌病布鲁氏菌病供稿：赵 琦编辑：马金博审核：陈发青【END】 本文图片均来自网络，非商业用途 仅作为科普传播素材若有侵权，请联系删除。 转载请注明来源

节后身体极度疲劳，出现腰部酸痛，如何缓解？

小学生饮用水卫生安全知识问答

妈妈每天都要说带上水壶、多喝水，不知道有多少小朋友左耳朵进右耳朵出，出了家门就把“喝水”的事扔在脑后。为什么我们要多喝水呢？ 水被称为人类生命的源泉，是人体成分和维持生命的重要物质。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。人体内有70%的水，水也有较高热导性和比热，有助于人体调节体温。01我们每天要喝多少水才合适呢？ 根...

盯紧 “糖前期（ 糖尿病前期）”：抓住逆转健康危机的黄金窗口

多数人觉得，血糖未超标便无需担忧，一旦超标则只能依赖药物治疗。实际上，在健康状态与糖尿病之间，存在一个关键的过渡阶段 —— 糖尿病前期。这是身体发出的最后警示信号，也是逆转糖尿病进程、避免终身用药的关键时期。在此阶段通过饮食控制与运动干预，血糖水平有机会恢复至正常范围。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）糖尿病前期的定义 糖尿病前期指血糖水平超出正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的生...

告别焦虑！手足口病科学预防指南，请收好！

最近气温下降，各类呼吸道疾病都呈高发态势，发病急、传播快的手足口病，需要特别注意。 手足口病全年均可发病，尤其是夏秋季节，高发于6月龄到5岁儿童，需要各位家长们小心防范！ （快速了解本文内容本文内容，可至文末查看。） 出现典型症状可能是手足口病！ 手足口病的典型症状：手掌、足底、口腔或臀部出现聚集、散在的皮疹、疱疹。 一般为突起的小水泡或突起的小颗粒，周围有炎性红晕，...

爱你爱我艾检测-99公益日

爱你爱我艾检测“99公益日”检测是发现艾滋病感染的最佳途径。早检测早阻断可以大幅降低艾滋病的感染率，早发现早治疗可以延长生命，甚至终身不发病。检测既是对自己的健康负责，也是对其他人最好的保护。“爱你爱我艾检测”是社会组织防艾基金2019年开始实施的公益项目，致力于改善青年艾滋病防治问题。项目面向18-30岁青年提供包括艾滋病的危害、防治知识及检测等相关信息，让青年人可以以更加直观的方式了解艾滋、检...

气温回升，户外活动，这类皮炎需警惕

（想快速get本文重点，请拉至文末~）随着气温的回升越来越多的人开始走出室内回归自然户外活动增加的同时日益增强的紫外线也在悄悄伤害我们的皮肤严重的甚至会引起过敏及晒伤日光性皮炎，俗称紫外线过敏、光照性皮炎，主要指由于日光中的中波紫外线过度照射，在较敏感的皮肤上发生的急性炎症反应。日光性皮炎多发生于紫外线较强的春夏季，常见于面部、颈部、手臂等暴露在日光下的部位。表现为曝光部位皮肤出现瘙痒、泛红、肿胀...