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预防碘缺乏病 请购买合格碘盐
我国曾是世界上碘缺乏病最严重的国家之一，通过全民食盐加碘政策已取得显著成效，但是自然环境普遍缺碘的现状难改变。甘肃省自然环境广泛缺碘，食用加碘盐仍然是人们获得充足碘营养的最简便、经济、有效的途径。随着盐业体制改革实施，市场上销售的食盐品种五花八门，加上人们生活方式的改变，网购已经成为人们生活的常态，很多人选择网上购买食盐，那如何才能购买到合格的碘盐呢？一、认准“加碘”字样在大中型超市、连锁便利店、...
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点开这篇科普，助力各位孕妈清凉一“夏”
入伏以来持续高温，让原本新陈代谢比常人高的孕妈妈们，更加酷热难耐。今天为孕妈妈们总结了夏日防暑保健的关键要点，助力孕妈妈们清凉一“夏”！ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读。）孕妈妈夏季可以这样穿 孕妈妈们在夏日应倾向于挑选轻薄、宽松且舒适的衣物材质，如真丝、纯棉，这些面料不仅柔软亲肤，还能有效透气吸汗，促进热量散发，避免束缚感，确保乳腺健康与胎儿正常发育。科学使用空调 ...
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“千金难买老来瘦”是对的吗？老年人体重管理这样做↓
本文重点在这里老年人太瘦或者太胖，都有健康风险：体重过轻的老年人往往面临肌少症的困扰。此外，消瘦的老年人往往伴有营养不良，这不仅会削弱免疫系统，更容易发生肺炎等各种感染性疾病，还会加速骨质疏松症的发生，增加跌倒和骨折的发生风险。体重过轻还与心血管疾病、糖尿病和老年痴呆等多种慢性病的发生密切相关。过度肥胖也会对老年人的健康构成威胁。肥胖会显著增加心脑血管疾病和代谢性疾病的发生风险，还会影响呼吸。此外...
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@家长，5个妙招帮助孩子摆脱假期综合征
本文重点在这里假期综合征有哪些表现？①生活节奏紊乱，身体出现不适症状。②学习积极性下降，容易和家长产生矛盾。③对电子设备过分依赖。④情绪波动较大。假期综合的原因有哪些？①生活节奏的变化，面临时间管理上的挑战。②学习动力的缺失。③电子设备使用机会增加，容易过度沉迷。④社交活动机会减少，缺乏丰富的社交环境。家长如何引导假期综合征？①假期坚持规律作息，家中避免储存过多零食。②平衡休闲与学习，家长可以定期...
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炎炎夏日，这些事情不能做！
夏日炎炎，小心这些“夏日小禁忌” 别让它们悄悄偷走你的清爽与活力 烈日下暴晒，肌肤受伤警告 空调开不停，小心“空调病”找上门 …… 快来自查，这些夏日禁忌你中了几个？ 及时调整，让健康与快乐伴你度过灿烂夏日！ 想快速了解本文重点，可至文末查看。忌烈日下暴晒 暴晒不仅会晒黑、光老化、长皱纹，增加患皮肤癌的风险。忌空调开不停 避免室内空调温度过低，与室外温差...
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世界环境日 | 扑面而来的“塑”命！我们如何破？
今年的6月5日是第54个世界环境日，主题为“终结塑料污染”。关注塑料污染，守护健康环境，今年让我们将目光聚焦在一个看似“日常”却危害深远的问题——塑料污染。塑料污染：一场全球性的生态灾难塑料污染，在土壤中主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等；在空气中主要源于轮胎磨损、建筑材料、室内积尘、化纤制品等。而绝大部分塑料最终都会流入海洋，通过食物链地富集，进入人...
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春风化雨 情暖桑榆——为您撑起健康的“保护伞”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”每一位老年朋友都值得拥有健康、安乐的晚年生活。今天，我们想与您真诚交流一个可能略显陌生却十分重要的话题——艾滋病的预防与应对。这并非危言耸听，而是像关注血压、血糖一样，是守护健康不可或缺的一环。多一份了解，就多一道“安全锁”；多一份警惕，就多一把“保护伞”。令人警醒的是，近年来老年群体中艾滋病的传播正呈现出不容忽视的趋势。中国疾病预防控制中心发布的研究数据显示，我国每年...
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世界慢阻肺日｜了解慢阻肺，及早预防和治疗
2024年11月20日，是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”今年的主题是“知道你的肺功能”。倡导大家主动学习慢性呼吸系统疾病防治知识，提高对肺功能检查的重视程度，加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我管理，控制吸烟、室内外环境污染、职业暴露等危险因素，养成良好生活习惯。让我们一起来，了解慢阻肺、预防慢阻肺！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01什么是慢阻肺？慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻...
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春季花粉季来临，“喷嚏星人”做好应对准备！（花粉过敏）
本文重点在这里花粉过敏有哪些症状：①过敏性鼻炎：花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。②过敏性结膜炎：眼部症状也是花粉过敏的常见症状之一，花粉过敏时，眼部黏膜受到刺激，引发过敏性结膜炎，具体表现为眼睛发痒、眼睑肿胀、常伴有水状或脓性黏液分泌物出现。③过敏性皮肤炎：花粉刺激皮肤黏膜，也会导致皮肤发生过敏反应，具体表现为面部等部位皮肤红肿、瘙痒、严重者伴...
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甘肃疾控一月健康提示
一月，我们将迎来元旦、春节双节的欢庆时刻，甘肃省疾病预防控制中心提醒大家：在家人团圆、欢庆新春的节日时刻，也要注意自己和家人的身体状况，避免各类疾病在节日期间侵扰您的健康。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01注意呼吸道传染病 元旦、春节假期是大家期盼的欢乐团聚的日子，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动增加。而由于天气寒冷，大家多在室内活动，会增加呼吸道传染病的传播风险。建议...
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