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“大睡特睡”能修复大脑?医生:黄金修复期就这4小时,错过多睡也白费
你是不是也这样:平时工作日熬夜晚睡,到了周末狠狠补觉,一觉睡到中午,醒来却头昏脑涨?不是说“大睡特睡”能修复大脑吗?近日,“大睡特睡修复前额叶”登上热搜。医生却紧急提醒:睡眠不是越久越好!一天中,真正能修复大脑、让你“满血复活”的,是关键的4个小时。睡对这4小时,胜过无效昏睡一整天。“大睡特睡”真能修复大脑?医生:错!可能损伤大脑很多人认为,熬夜后或周末“狠狠补一觉”,尤其是连续睡上10个小时以上...
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传染病信息报告管理规范(2026年版)
国疾控监测发〔2026〕4号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药局,中国疾控中心(中国预科院):为全面加强传染病信息报告管理工作,国家疾控局、国家卫生健康委、国家中医药局联合制定了《传染病信息报告管理规范(2026年版)》。现印发给你们,请结合实际认真组织实施。 国家疾控局国家卫生健康委 国家中医药局2026年1月23日 (信息公开形式:主动公开) 传染病信息报告管理...
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《中国共产党问责条例》
中国共产党问责条例(2019年修订,自2019年9月1日起施行) 第一条 为了坚持党的领导,加强党的建设,全面从严治党,保证党的路线方针政策和党中央重大决策部署贯彻落实,规范和强化党的问责工作,根据《中国共产党章程》,制定本条例。 第二条 党的问责工作坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,增强“四个意识”,坚定“四...

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