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科学认识体重
1.什么是体重？ 人体所属的组织器官、体液等累加的总重量称为体重。是反映人体生理状况的指标，分为脂体重和瘦体重。 脂体重主要是指身体中脂肪的重量，等于体重与体脂率的乘积。 瘦体重由身体细胞重量、细胞外水分、和去脂的固体部分（主要是骨骼、肌肉等）组成。瘦体重=体重-脂肪重量，正常情况下，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。 脂体重过高，也就是人体内脂肪过多，是导致体重超标...
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收下这份健康提示，开心过暑假
本文重点在这里规律作息：守护成长生物钟固定起床/入睡时间（周末波动≤1小时），稳定生物钟节律。科学规划日程，采用“学习+运动”交替模式，劳逸结合提升效率，全家同步营造规律生活氛围。小学生每天应保证10小时的睡眠时间，初中生应保证睡够9小时。不“报复性熬夜”和过度补觉。护眼有道：守护清晰的视界每25分钟专注学习后休息5分钟，每完成4个循环进行15—30分钟长休息，休息时可进行拉伸、远眺或喝水。控制电...
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联学联建聚合力 共筑防艾新防线
联学联建聚合力 共筑防艾新防线 2025年5月27日，甘肃省疾控中心艾滋病防制所党支部与陇南市疾控中心党支部以“学思践悟二十届三中全会精神，携手共防艾滋病守护人民健康”为主题，开展了一场意义非凡的联学联建活动。此次活动不仅是党建与业务深度融合的生动实践，更为艾滋病防治工作注入了新的活力。省疾控中心党委委员、副主任何爱伟，党办主任李俊玲受邀参加了此次活动。 活动伊始，双方聚焦...
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广东基孔肯雅热新增报告病例数呈现下降趋势
2025年08月03日 19:14 来源：中国新闻网中新社广州8月3日电 (记者 蔡敏婕)广东省疾控局8月3日发布消息称，7月27日0时至8月2日24时，全省新增报告2892例基孔肯雅热本地病例，未报告重症和死亡病例。病例分布在佛山2770例，广州65例，东莞、中山各11例，深圳、江门、肇庆各6例，梅州5例，珠海、惠州各4例，潮州2例，阳江、云浮各1例。广东省疾控中心传染病预防控制所所长、传染病防...
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中高考心理指南｜你不是一个人在战斗：科学应对考前焦虑的4个秘诀
“明明刷题到凌晨，合上书却大脑空白”“看到倒计时心跳加速，手抖得握不住笔”“害怕让父母失望，梦里都在考试迟到”这些藏在日记本里的独白，是每年千万考生的共同心跳。教育部2023年调研显示，83%的考生在冲刺阶段出现睡眠障碍，76%的人经历过“知识突然遗忘”的恐慌。但鲜少有人告诉你：适度的焦虑是大脑在进化中形成的超级防御机制——今天，我们用科学拆解情绪谜题，让压力变成向上攀登的阶梯。一、大脑使用说明书...
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国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒风险提示
近日，国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒的风险提示，指出要预防因食用冷加工蛋糕引起的金黄色葡萄球菌肠毒素中毒。 快速了解本文重点，请至文末阅读。#01金黄色葡萄球菌的危害是什么？金黄色葡萄球菌是一种常见的食源性致病菌，广泛存在于土壤、水、空气及人和动物的皮肤、鼻腔、咽喉、消化道等，可通过原料污染、加工人员带菌操作或环境接触污染食品，尤其是伤口化脓感染病人和上呼吸道...
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“糖友”如何科学控糖安稳度夏？
随着气温的逐步升高，糖尿病患者的血糖管理，也将面对更复杂的挑战。 高温并非仅仅是体感上的不适，它会通过多种生理机制显著影响血糖水平，导致血糖像“过山车”般忽高忽低。一些看似平常的夏季习惯，也可能在不经意间让血糖失控。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）夏季高温如何影响血糖？激素波动与吸收加速 高温作为应激源使糖皮质激素等与胰岛素拮抗的升糖激素分泌增加，血糖可...
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暑期登革热进入高发季！发热皮疹怎么办？
来源：央视新闻2025-07-14 10:177月11日，国家疾控局召开主题发布会，相关负责人通报，暑期人员流动增加，高温多雨，结合传染病流行规律和疫情多渠道监测结果，预计病媒生物传染病、自然疫源性传染病、肠道传染病风险将会增加。国家疾控局新闻发言人席晶晶：随着夏季蚊虫进入活跃期，部分南方省份发生登革热等蚊媒传染病本土疫情的风险逐步上升，发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病，在局部地区存在发生聚集性疫...
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高考结束后，如何应对孩子常见的心理问题？
高考之后，心理的“考试”可能刚刚开始。无论学生还是家长，都要意识到个人短期的情绪波动是正常的，但长期陷入负面情绪就要警惕。家长该如何识别孩子的异常心理表现？孩子高考后的抑郁或焦虑状态会带来哪些影响，又该如何科学应对？我们提前做好攻略，跟孩子一起实现顺利过渡。 快速了解本文重点，请至文末阅读。 高考结束后，一些学生可能会出现下面几种不同的心理状态↓反复回忆与懊悔 部分学生会不...
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全国新型冠状病毒感染疫情情况（2025年5月）
时间：2025-06-050一、全国发热门诊（诊室）诊疗情况2025年5月1日-5月31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团各级各类医疗机构发热门诊（诊室）诊疗量在5.6万至7.7万人次之间波动。见图1。 图1 全国发热门诊（诊室）诊疗人次数变化趋势 二、全国新冠病毒感染病例报告情况2025年5月1日-5月31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增确诊病例44...
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