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出现这几种情况,真不是“矫情”,可能是“生病了”(关于精神障碍之抑郁症)
你是否也有过这样的体验:持续提不起劲、失眠多梦、疲惫无力、对喜欢的事失去兴趣,甚至反复否定自己?很多人把这归为“矫情”,但从医学角度看,这可能是常见的一种精神障碍——抑郁症。在学业压力、职场竞争、生活节奏加快的当下,想要避免抑郁症“找上门来”,除了牢记早发现、早诊断、早治疗的核心原则,一套易实践、易坚持的生活方式处方,更是帮助我们抵御抑郁风险的关键抓手。先分清:情绪低落≠抑郁症抑郁症是指由各种原因...

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