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奶豆添营养，少油更健康——“乳”此珍惜
奶豆添营养 少油更健康 ——“乳”此珍惜2024年全民营养周主题为：奶豆添营养，少油更健康。我国居民乳类、豆类摄入水平较低，今年的宣传主题大力提倡将乳类和大豆类食物作为富含优质蛋白质、钙和B族维生素的来源，从而提高膳食质量。如何高质量地做到“每天一杯奶，强壮中国人”呢？先让我们了解一下关于牛奶的知识吧。乳及乳制品有哪些？ 乳类包括牛乳、羊乳和马乳...
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“鼻塞星人”进来看看，你的鼻塞是哪一种？
感冒会鼻塞，过敏性鼻炎会鼻塞，鼻腔鼻窦病变也会鼻塞...... 对于鼻塞者来说，鼻塞来袭，滋味可真不好受，就像被人捏住了鼻子，每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。 想知道您是哪一种鼻塞吗？咱们接着往下看↓ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）两侧鼻孔同时不能通气，可能是以下原因： 01急性鼻炎 这是双侧鼻塞最常见的原因。患者常伴有流涕。如...
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小学生饮用水卫生安全知识问答
妈妈每天都要说带上水壶、多喝水，不知道有多少小朋友左耳朵进右耳朵出，出了家门就把“喝水”的事扔在脑后。为什么我们要多喝水呢？ 水被称为人类生命的源泉，是人体成分和维持生命的重要物质。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。人体内有70%的水，水也有较高热导性和比热，有助于人体调节体温。01我们每天要喝多少水才合适呢？ 根...
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关于耳念珠菌的那些事儿
01什么是耳念珠菌？ 耳念珠菌是2009年从一例日本患者外耳道分泌物中发现的一种新病原真菌物种，因其具有多重耐药和致死率高的特征，也被称为"超级真菌"。大多数耳念珠菌菌株对至少一种抗真菌药物类具有抗性；超过三分之一的菌株对两种抗真菌药物具有抗药性；而部分菌株对所有三种抗真菌药物具有抗药性。02耳念珠菌感染的危害性 耳念珠菌感染对于免疫系统受损的人最致命。感染通常在医院...
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【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病，从提高免疫力开始
人体免疫力下降可能会增加患病的风险，那么我们该如何保护自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？ 人类的免疫系统就是身体的健康卫士，无论是什么物质入侵了身体，都是和我们本身细胞不同的存在，属于一种“异己”，而免疫系统就拥有免疫力区别“自己”和“异己”，并将“异己”清除出去，维护身体内稳态的平衡。也就是说，面对未知的病毒，除了做好防护之外，免疫力才是你最好的医生。免疫力是越强越好吗？免疫力...
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【“三抓三促”行动进行时】隔夜菜到底能不能吃？这4类太危险！
勤俭节约是中华民族的传统美德 对于当天吃不完的剩菜 我们大多会选择 将其留在第二天继续享用 但近几年关于吃隔夜菜 会有致癌等危害的消息层出不穷 使许多人谈“隔夜菜”色变 那么隔夜菜究竟能不能吃？ 吃了又是否真的存在致癌 或是中毒的危险？隔夜菜含有亚硝酸盐有毒性、会致癌？ 首先我们要明确一点：所谓“隔夜菜”，并不是单单指当天吃剩下、放到第二天的菜。科学来说...
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立秋后 | 如何改善身体乏力？中老年人如何加强心血管疾病管理？运动健身需要注意什么？
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？（想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？在传统医学看来，上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥，酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同源的食材，如莲子、山...
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预防甲流请您和我这样做↓
中国疾控预防控制中心监测数据（截至12月29日）显示，南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升。以A(H1N1)pdm09亚型（季节性甲型H1N1亚型流感病毒）为主。今天甘肃疾控和您一起，了解甲流，预防甲流！快速了解本文重点，请至文末阅读。01甲流是什么？ 甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒...
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危险预警！夏天穿这种鞋一定要小心！
危险预警夏天穿这种鞋，一定要小心 每到夏季，不论是网店还是实体鞋店，一种被消费者称之为“洞洞鞋”的凉鞋正在热销，由于鞋身宽大，鞋面上有很多透气的孔洞，深受消费者喜爱。近日，小编发现社交平台上，除了很多人分享洞洞鞋穿搭外，还有很多人发帖分享自己穿洞洞鞋的惊险经历，并纷纷呼吁——“穿洞洞鞋不要坐扶梯！”为何穿“洞洞鞋”乘扶梯易发生危险在央视315晚会的现场，国家电梯质量监督检验中心高级工程师佘...
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