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牛奶性寒，脾胃不好不能喝？这是真的吗？
本文重点在这里所谓“牛奶性寒”，可能只是乳糖吸收不良的反应。另一方面，如果有一些人喝了无乳糖的牛奶还是肠胃不舒服，那可能跟A1β—酪蛋白不耐有关。4岁以下儿童中，有近2%的孩子可能出现牛奶蛋白过敏。不过，随着年龄的增长，儿童牛奶蛋白过敏大部分可以自发缓解。喝牛奶时不要与下面几类药物同时服用：1、胃黏膜保护剂与抗酸药，如含有氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙等含金属离子的药物；2、抗菌类药物，如诺氟沙星、左...
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中国男性可以接种的HPV疫苗已有两种
人乳头瘤病毒（HPV）是一种主要通过感染上皮或黏膜的致癌性病毒，主要通过性行为或皮肤黏膜接触传播。有研究显示，我国女性普通人群HPV总感染率在15.5%～24.3%，男性普通人群HPV总体感染率为8.0%～16.9%，在有异性伴侣的人群中，女性一生中感染HPV的概率为84.6%，男性为91.3%。 部分高危型HPV持续感染可引起子宫颈、阴道、外阴、肛门、阴茎、头颈等部位的HPV相关癌前病...
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肺结核病人能正常工作和学习吗
结核患者怎样才能恢复劳动力 自抗结核药物广泛应用后，卧床休息已不占主要地位，并不是所有的肺结核患者都需要长期休息直至病灶痊愈。但对于急性活动性肺结核（如干酪型肺炎、浸润型肺结核、急性粟粒型肺结核、结核性渗出性胸膜炎等）患者而言，他们症状明显（如发热、盗汗、消瘦等），在使用有效抗痨药物的同时仍应重视有规律的休养。一般经2~3个月的积极治疗和安静休息后，上述症状可消失，痰菌可转...
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讲真的，这5个习惯很减肥！
当代人减肥主打一个：既要轻松又要见效。以下五个习惯，你以为会变胖，实际特别减肥01 锻炼后该吃吃该喝喝■运动完不吃=白练！吃点更有利于体重下降+增肌。有研究发现，运动后高蛋白饮食组的BMI下降了0.6个点（相当于一个1.7米的成年人，约减了3.5斤），而且不止瘦了，还明显减少了深夜零食的摄入频率。另外，还有研究提供了有力佐证：如果运动完2小时内，还没有营养补充进来，会让肌糖原重新合成的速度减弱50...
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孕期碰上丙肝阳性，该怎么办？
本文重点在这里○什么是丙肝？丙型肝炎（简称丙肝）是一种因感染丙肝病毒而导致的以肝脏损害为主的传染性疾病，主要通过血液、性接触和母婴途径传播。○丙肝检测要早做！提倡在孕前保健服务中加入丙肝抗体筛查，如果抗体检测结果阳性需要进一步做丙肝病毒核糖核酸（简称丙肝核酸）检测，只有丙肝核酸检测阳性才能确诊为丙肝患者。○丙肝的传播风险，你知道吗？丙肝病毒通过母婴途径传播时，丙肝抗体阳性母亲将丙肝病毒传播给新生儿...
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三伏天养生攻略
今天是入伏的第一天，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面聚集的热量一天天增大，温度也持续增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环...
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当年轻人开始“喝草”……
近年来，随着健康饮食理念的普及，越来越多的年轻人开始“喝草”——将蔬菜、水果和茶饮结合，形成了一种新的饮食潮流。然而，这种“喝草”方式真的能帮助减重吗？ （快速了解本文内容，可至底部查看。）茶饮蔬菜化四种蔬菜营养高羽衣甘蓝 羽衣甘蓝是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，以及叶绿素、葡萄糖苷、酚类化合物等植物化学物质。其中，维生素C、β胡萝卜素、硒、叶绿...
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甘肃多地出现沙尘天气，我们该如何做好健康防护？
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2025年03月10日18时发布甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月10日20时至11日20时，河西五市及兰州、白银、临夏、定西、平凉、庆阳等地空气中颗粒物浓度增多，特别是酒泉东部、武威北部有沙尘暴天气。（2025年03月10日20时至03月11日20时甘肃省健康气象风险预报图） 沙尘天气下，污染物可直接对人体产生不同程度的刺激症状...
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2025年甘肃省寄生虫病防治技术培训班在兰举办
2025年甘肃省寄生虫病防治技术培训班在兰举办 3月17—19日，省疾控中心在兰州举办甘肃省寄生虫病防治技术培训班，来自全省14个市（州）、兰州新区，57个包虫病流行县、22个黑热病项目县、10个肝吸虫病和土源性线虫病监测县疾控中心的业务骨干共100余人参加培训。 培训班全面总结了2024年全省寄生虫病、布病项目工作成效，安排2025年包虫病、疟疾、黑热病、布病防治项目工作和肝...
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人感染禽流感防控小贴士
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，冬春季多发。主要表现为发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，儿童、老年人及免疫力低下者更易发展为重症，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。 传染源主要为携带禽流感病毒的禽类及野生鸟类，人主要通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶，通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环...
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