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要想保持健康体重,必须吃动平衡,防止能量过剩。适量的运动不仅能加速新陈代谢,燃烧脂肪,还能增强心肺功能,提升整体健康水平。所以,各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康科普撰稿:高佩媛校对:周煜皓审核:何爱伟
图片来源于网络编辑:李欣、包翻过、郭佩汶、席鹏校对:魏静审核:陈发青
图片来源于网络甘肃省疾病预防控制中心提醒您,寒冷冬季,享受取暖物品带来的温暖时,请一定小心“低温烫伤”。编辑:刘蓉茸、樊琳琳校对:魏静审核:陈发青
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