对抗秋冬脑血管危机：脑卒中预防要点，早知道早安心

我们常说的 “中风”，在医学上被称为卒中，这是一种起病急骤的脑血管疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两种。秋冬季节由于寒冷的天气使人体的交感神经兴奋、外周血管收缩、血小板升高、血压易波动、血液黏度增加，因此成为了脑卒中的高发季。由于病情发展快，脑卒中往往会导致肢体瘫痪、语言障碍等后果，严重影响患者生活，但积极预防就可以降低发病风险，避免生命威胁。 （快速了解本文内容，可至文末查看。...

流感常见别发慌，轻松应对做预防

健康科普视频制作：席鹏 孙艺樊琳琳校对：咸婷审核：何爱伟

文曲湖畔徒步防艾，青春力量筑就“无艾”未来

文曲湖畔徒步防艾，青春力量筑就“无艾”未来—甘肃省第八届“健康徒步 为‘艾’而行”主题宣传活动成功举办 在第38个“世界艾滋病日”来临之际，省疾病预防控制局、省疾病预防控制中心联合兰州新区管理委员会、兰州新区教育和卫生健康委员会、兰州新区疾病预防控制中心及兰州新区6所高校于11月28日在甘肃省体育馆文曲湖畔举办了一场以“社会共治、守正创新、终结艾滋”为主题的健康徒步宣传活动。三百余名参与...

乙肝没有想象中的可怕！这些预防知识你要懂

提到乙肝，不少人会下意识地紧张，甚至想躲得远远的。其实，乙肝并没有想象中那么可怕，只要掌握正确的预防方法，就能有效远离它。今天就来给大家科普一下乙肝的那些事儿～01什么是乙肝？ 乙肝是由乙肝病毒（HBV）感染导致的，是一种以肝脏病变为主的传染性疾病。主要通过以下几种途径传播，可别和甲肝的“病从口入”混为一谈： ◉ 血液传播：比如输入被乙肝病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的...

冬季来临 健康从“心”开始

冬季来临，寒冷天气成为心血管健康问题的 “隐形威胁”。相关研究数据显示，气温每下降10℃，心血管疾病的发病率就会上升7%。这是因为低温环境下，人体毛细血管会本能收缩，导致外周血管阻力增加，进而使心率加快、血压升高，心脏需要承受更大的工作压力来维持全身血液循环，大大增加了心绞痛、心肌梗死、中风等急性心血管事件的发生风险。对于有心血管健康问题的人们而言，掌握科学的应对方法至关重要，以下6招能有效帮助大...

保持健康生活，血压平稳每一天

保持健康生活对高血压患者至关重要，有助于血压控制，降低并发症风险，提升生活质量。您可以把以下这些好习惯，带到您的生活中，血压平稳健康度过每一天！（快速了解本文内容，可至文末查看。） 1减少钠盐摄入 钠盐摄入过多与高血压、心血管病风险增高密切相关。研究显示，每人每日摄盐量减少1g，血压下降约1.2mmHg。世界卫生组织推荐每人每日食盐摄入量不超过5g，推荐使用带刻度的盐勺；建议使...

世界慢阻肺日 ▏呼吸不畅，当心慢阻肺病！

11月19日是世界慢阻肺日，今年的主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”，旨在提高公众对慢阻肺病的认知和重视。快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是慢阻肺病？ 慢阻肺病全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。 早期慢阻肺病患者没有明显的症状，随病情进展症状日益显著。疾病早期：咳嗽、咳痰症状通常在疾病早期出现。...

深入一线精准指导 聚力推进综合防控 ——省疾控中心开展布病与包虫病防控现场技术指导

深入一线精准指导 聚力推进综合防控 ——省疾控中心开展布病与包虫病防控现场技术指导 2025年11月10日至20日，省疾控中心寄生虫病布病预防控制所所长冯宇一行，先后联合张掖市、酒泉市、庆阳市疾控中心地方病防制专业人员，赴民乐县、金塔县、庆城县等重点地区，深入一线开展布鲁氏菌病与包虫病防控现场技术指导，推动各项防控措施在基层有效落实。 指导组通过“查、访、问、谈”相结合的方式...

正月初二 | 万事顺遂

使用“趾压板”这个器材运动时，要小心呦！

前不久，小编在某视频软件上看到，一位女士在跟练踩趾压板时，脚底突然喷血，紧急送医的新闻，当事人表示，自己从网上看到踩趾压板可以助眠，踩了10多分钟觉得挺有效果，15分钟左右突然疼痛加剧。但该女士以为“痛则不通”，忍痛踩到20分钟时脚底突然喷血，这才发现有脚底大面积血泡并且有的已被磨破。 小编身边的很多朋友为了让运动加倍有效，纷纷购买趾压板，在家跟着视频练习，但你知道吗？并不是所有人都适合使...