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放射性职业病危害防护，这些要点必看！
在工业探伤、辐照、科研检测等岗位，放射工作人员长期接触电离辐射，易面临放射性职业病危害风险。放射工作人员，是指从事放射职业活动、受到电离辐射照射的人员，涉及制造业、交通仓储、科研服务等行业。常见设备X射线检测装置（如行包仪、工业CT）工业辐照加速器工业X射线探伤机兽用X射线装置医用X射线设备（如DR、CT）核仪表（料位计、密度计等）防护牢记4点✅ 严格合规操作，杜绝违规作业操作人员必须持证上岗，定...
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心脏最怕的 4 件事，你可能每天都在做！快停下！
在我们身体的深处，有一个默默无闻却又无比重要的“英雄”，它每分每秒都在不知疲倦地工作，为我们的生命输送着源源不断的动力，它就是我们的心脏。今天，就让我们一起走进这个神奇的“泵血工厂”，开启一场关于心脏的奇妙之旅吧！健康科普来源：科普中国、中国疾控中心
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痛风是吃出来的？发作时忌口、痛了吃止痛药就够了……是真是假？| 谣言终结站
中国中医科学院广安门医院主任医师 唐晓颇这种说法并不准确。痛风不完全是吃出来的。高嘌呤饮食、饮酒确实是痛风发作的常见诱因，但诱因远不止这些。体重超标、长期饮用含糖饮料、饮水不足、生活不规律，甚至剧烈运动，都可能导致尿酸水平升高。对于大多数痛风患者来说，仅靠饮食控制远远不够，还需要控制体重、适当饮水、科学运动、少饮酒、少喝含糖饮料，改变熬夜、暴饮暴食等不良生活方式，同时在医生的指导下规范用药。有些...
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长得胖≠养的好！这4大儿童肥胖危害，越早知道越好！
六一儿童节是孩子们尽情欢乐的日子，也是全社会聚焦儿童健康的重要契机。近年来，我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已成为不容忽视的公共卫生挑战。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国6岁以下儿童超重肥胖率已达10.4%，6-17岁青少年群体更是高达19%，部分城市甚至超过30%。那么，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？儿童超重肥胖的危害有哪些？儿童...
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研究发现，这类运动对心脏最健康→
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转，久坐、走路、跑步……我们每天的行为都影响着心脏健康。对心脏来说，哪项运动最健康？生活中哪些习惯对心脏有益？01中等强度运动对心脏最健康 《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究评估了一天24小时中，不同运动模式和心脏健康的关系。结果发现：中等强度运动对心脏最健康。 而久坐行为会对心脏健康产生不利影响。研究人员指出，如果每天用5分钟的中等强度...
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只有儿童才需要打疫苗，长大了就不需要了？
国家疾病预防控制局于4月22日（周三）15时，围绕“全民携手 共筑免疫屏障”主题举行新闻发布会，介绍预防接种有关科学知识，分享基层在提升预防接种工作质量方面的经验做法，并答记者提问。提问：今年“全国儿童预防接种日”的宣传主题强调“全民行动”，这其中有怎样的考量？中国疾病预防控制中心主任医师 余文周：今年“全国儿童预防接种日”的宣传主题是“预防接种，苗助健康，全民行动”，有三个层面的重要意义。首先，...
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体检查出骨密度低，吃钙片有用吗？
当体检报告上出现“骨密度低”的字样，很多人第一反应就是狂补钙片。这样有用吗，骨密度低怎么运动和饮食呢？一起来看看吧！（快速了解本文内容，可至文末查看。）骨密度低吃钙片有用吗？骨密度偏低时，单独服用钙片有一定辅助作用，但整体效果有限。钙是构成骨骼的关键物质，钙片能为骨骼补充钙原料，仅靠钙片很难明显提升骨密度。改善骨质疏松需同步补充钙与维生素 D，在医生指导下搭配抗骨质疏松药物，才能更高效提升骨密度。...
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手足口“打怪”攻略：守护宝贝，家长必读！
亲爱的宝爸宝妈们：宝宝上幼儿园的时候，是不是会听到或看到“手足口病”这几个字？孩子突然发烧，手上、脚上、嘴里冒出小红点，吃不下睡不好，别慌！这很可能就是手足口病在“作怪”。今天，我们就来一起认识它、预防它、战胜它！这是什么“怪”？手足口病是由肠道病毒（主要是柯萨奇病毒A16型和EV71型）引起的一种儿童常见传染病。5岁以下宝宝是它的主要“攻击目标”，尤其爱在幼儿园、游乐场等人多的地方“传播”。它的...
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又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收
每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象，也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将过敏直接归咎于柳絮本身，实际上柳絮本身并非强致敏原，真正引发过敏的往往是它携带的“隐形刺客”。只有了解过敏的根源，才能采取科学有效的防护措施。一、柳絮致敏的主要原因柳絮是柳树雌株蒴果成熟开裂后释放的种子与种子上附属白色绒毛的...
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