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实用帖!老年人感染流感后该如何应对?
冬季属于呼吸道传染病高发时段,老年人和儿童一样,都是流感的易感群体。需要重视的是,老年人感染流感后的症状可能不够典型,容易被误判,必须提高警惕。 (快速了解本文内容,可至文末查看。) 老年人为何易患流感? 老年人免疫力弱且多数老人有基础病,这类人群感染流感的概率更高,感染流感后还会诱发并加重原有慢性病。 老年人感染流感需留意哪些症状?发热不显著:大约 30%—50%...
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抗寒保健康!寒潮来袭,这些预防要点要牢记
我省近日迎来明显降温和强降雪。随着新一轮寒潮强势来袭,气温宛如 “断崖式” 下跌,人们在增添衣物、裹紧围巾抵御寒冷的同时,却往往忽略了寒潮背后潜藏的诸多健康风险。(快速了解本文内容,可至文末查看。)寒潮来袭时会产生哪些健康风险? 1. 易导致冻疮,加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。 2. 易引起呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染...
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药食同源——杏仁篇
在古代,杏仁被视为养生长寿之品。《神农本草经》中称为“杏核仁”,记载其“味甘,温。主咳逆上气,雷鸣,喉痹,下气,产乳,金创,寒心,奔豚”,具有祛痰、止咳、润肠等功效。《本草纲目》记载苦杏仁:“主治咳逆上气雷鸣、喉痹、下气、寒心奔豚,除肺热,治上焦风燥,得脑膈气逆,润大肠、气秘等”。《中国药典》(2020年版)记载其“苦,微温;有小毒。归肺、大肠经。降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘,胸满痰多,肠...
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冬季来临 健康从“心”开始
冬季来临,寒冷天气成为心血管健康问题的 “隐形威胁”。相关研究数据显示,气温每下降10℃,心血管疾病的发病率就会上升7%。这是因为低温环境下,人体毛细血管会本能收缩,导致外周血管阻力增加,进而使心率加快、血压升高,心脏需要承受更大的工作压力来维持全身血液循环,大大增加了心绞痛、心肌梗死、中风等急性心血管事件的发生风险。对于有心血管健康问题的人们而言,掌握科学的应对方法至关重要,以下6招能有效帮助大...
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中国心梗救治日 ▏心梗拨打120,胸痛中心快救命
每年11月20日是“中国心梗救治日”,2025年的核心主题是 ——“心梗拨打120,胸痛中心快救命”。提起心梗想必大家并不陌生。急性心肌梗死(简称心梗)是一种会严重威胁生命的急症。研究发现急性心梗是院外导致死亡的最常见的心血管疾病,也是导致猝死的最常见的心血管急症。 快速了解本文重点,请至文末阅读。01心梗的高发人群是哪些? 既往认为心肌梗死主要发生在老年人,然而随着生活方式...
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站起来就晕的天旋地转?别再怪低血糖了!(关于直立性低血压)
一站起来就头晕、眼前发黑、天旋地转,甚至是意识丧失。很多人第一反应是低血糖。但你知道吗?这种情况更常见的其实是直立性低血压,它和低血糖看着像,本质却完全不同。想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~01什么是直立性低血压?简单来说,直立性低血压是指:体位从平躺、蹲着突然变为站立时,3 分钟内收缩压下降≥20mmHg 或舒张压下降≥10mmHg,同时出现头晕、乏力、视物模糊等不适,就有可能是直...
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甘肃电子预防接种证掌上办,申领指南手把手教您
好消息!甘肃电子预防接种证正式上线啦! 不用再担心纸质接种证丢了、磨损了、带出门麻烦了,手机上就能一键查看、出示接种信息,大人小孩的疫苗记录全掌握,赶紧跟着步骤申领起来吧!先划重点:电子接种证有啥用?✅ 权威靠谱:依托“甘快办”申领,甘肃免疫规划信息系统接种档案生成,是查询、出示接种凭证的正规依据。✅ 信息全显:个人信息(姓名、出生日期等)+接种信息(疫苗名称、剂次、生产企业等)一目了然。...
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别让食材在冰箱 “养老”,正确保存超简单
不少朋友买完菜、做完饭,剩余食材就随便一塞冰箱,年底一清理,不少食材从新鲜美味熬成 “冰箱文物”。其实冰箱不是万能保险箱,蔬菜水果、肉蛋熟食、剩菜剩饭,都有自己的 “保存脾气”。今天小编就用通俗又科学的方式,教大家怎么存菜、存肉、存剩菜,吃得安全又不浪费!快速了解本文重点,请至文末阅读。蔬菜、水果、肉,这样存才不浪费又安全01蔬菜怎么存?绿叶菜真的别囤太多,它就是个 “娇气包”。保存它,最好用厨房...

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