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  • 快来看看,这些行为可能无意中加剧过敏症状!

    本文重点在这里错误做法一:过度清洁或不当清洁!建议:选择温和的洗护产品,清洁时注意戴好口罩;每周用带高效滤网的吸尘器清理房间;衣物待完全晾干后再收纳。错误做法二:不理会饮食禁忌!建议:避免摄入已知过敏食物,尤其在运动前4~6小时禁食高风险食物;有严重过敏反应病史者,应随身携带急救药物。错误做法三:不重视室内环境清洁!建议:定期清洗寝具(60℃以上水温可灭螨),减少使用地毯。错误做法四:错误用药或延...

  • 原来“大舌头”是舌系带的问题!

    舌系带,俗称舌筋,指的是舌头下面的一条软组织系带。正常情况下,新生儿的舌系带,由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系带过短就会影响发音,就是我们俗称的“大舌头”,那怎么才能知道我们的舌系带是否是正常长度呢?(想要快速了解舌系带相关知识,请至文末阅读~)舌系带过短的症状有哪些? 舌系带过短常常没有明显的临床症状,较严重的患儿才会出现伸舌受限。舌系带是附着于舌腹和口底之间的薄条状软组织。...

  • 读懂营养标签 选择健康零食

    防控儿童肥胖系列科普读懂营养标签 选择健康零食您的孩子经常吃零食吗?您知道孩子们常吃的糖果、巧克力、甜点、油炸和膨化食品、雪糕、冰淇淋等等各种各样的零食有哪些不健康因素吗?您是否能够在精美的零食包装上发现它的健康密码呢?为了给孩子选择健康的零食,预防肥胖发生,让我们来认识营养标签吧!点击观看视频↑_____________________来源:营养与食品安全科校对:周煜皓审核:何爱伟

  • “双十一”狂欢时别忘了艾滋病的“事前预防”与“事后阻断”

    心动双11单身狂欢派对“双十一”狂欢时别忘了“事前预防” “事后阻断”“当客服说双十一有购物津贴时..我承认我心动了..我确实是一个为了几十块钱可以再等八个多月的人。”“终于把存了小半年的购物车清空了,双十一有一件漏网之鱼真是太遗憾了。”“以前双十一别人问我啥时候脱单,现在问我要不要下单。”…… ……而此时的你是不是和我一样,刚剁了左手,现在用右手逛朋友圈……刷单后发现双十一、双十二购物清单是...

  • 世界慢阻肺日|了解慢阻肺,及早预防和治疗

    2024年11月20日,是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”今年的主题是“知道你的肺功能”。倡导大家主动学习慢性呼吸系统疾病防治知识,提高对肺功能检查的重视程度,加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我管理,控制吸烟、室内外环境污染、职业暴露等危险因素,养成良好生活习惯。让我们一起来,了解慢阻肺、预防慢阻肺! 快速了解本文重点,请至文末阅读。01什么是慢阻肺?慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻...

  • 不是每个人都适合跑马拉松!

    “兰马”开跑在即长跑作为一种简便且高效的有氧运动正吸引着越来越多的人参与其中然而,高强度的长跑运动无疑会大幅增加心脏的负荷那么,哪些人群不适合长跑?具备长跑能力就一定能挑战马拉松吗?(快速了解本文内容,下至文末查看。)01哪些人不适合长跑?1、患有特定疾病者严重心血管疾病患者:诸如不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重心律不齐等患者,长跑会显著加重心脏负担,极大地增加心肌梗死或猝死等严重不良事件的发...

  • 世界环境日 | 扑面而来的“塑”命!我们如何破?

    今年的6月5日是第54个世界环境日,主题为“终结塑料污染”。关注塑料污染,守护健康环境,今年让我们将目光聚焦在一个看似“日常”却危害深远的问题——塑料污染。塑料污染:一场全球性的生态灾难塑料污染,在土壤中主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等;在空气中主要源于轮胎磨损、建筑材料、室内积尘、化纤制品等。而绝大部分塑料最终都会流入海洋,通过食物链地富集,进入人...

  • 强降雨后的疾病防控——急性出血性结膜炎

    今年我省雨水较多,个别地区出现较严重的洪涝灾害,给当地群众生活带来诸多不便的同时,也增加了灾后疾病传播的隐患。洪水退去后可能是传染病暴发的高峰,特别是急性出血性结膜炎,俗称“红眼病”。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)红眼病 红眼病即急性出血性结膜炎,是一种传染性极强的急性传染病,一般由肠道病毒感染引起,可导致大范围的暴发流行。 主要症状为迅速出现眼睑水肿、结...

  • 点开这篇科普,助力各位孕妈清凉一“夏”

    入伏以来持续高温,让原本新陈代谢比常人高的孕妈妈们,更加酷热难耐。今天为孕妈妈们总结了夏日防暑保健的关键要点,助力孕妈妈们清凉一“夏”! (想要快速了解本文重点,请至文末阅读。)孕妈妈夏季可以这样穿 孕妈妈们在夏日应倾向于挑选轻薄、宽松且舒适的衣物材质,如真丝、纯棉,这些面料不仅柔软亲肤,还能有效透气吸汗,促进热量散发,避免束缚感,确保乳腺健康与胎儿正常发育。科学使用空调 ...

  • 这套坐姿伸展操,建议你每天练起来!

    视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:咸婷审核:何爱伟

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