护肠道就是保护免疫力！

肠道是人体重要的消化器官，肩负着营养全身、排泄废物的重任。所以护好肠道，真的十分重要！快速了解本文重点，请至文末阅读。一肠道的重要性，你知道吗？ 肠道虽然并不起眼，但肠道却是人体健康的基石，肠道的健康状况在很大程度上决定了一个人的身体素质。 肠道的重要性，从以下三点中就能看出来： 1.人体最大的加油站：99%的营养需要肠道吸收； 2.人体最大的排污厂：80%...

醋泡食物可以软化血管，这是真的吗？

醋是我们生活中常见的一款调味品，醋泡食物也受到很多人的青睐。比如醋泡蒜、醋泡花生等等。但有一些说法宣称醋泡食物能软化血管、降血压。这是真的吗？（快速了解本文内容，可至文末查看。）01醋泡食物不能降血压、软化血管 醋泡食物能“降血压、软化血管”并没有足够的科学依据。血压的形成和心脏收缩力、血容量、血管弹性等因素有关，血管弹性减退的确是造成高血压的重要原因，然而人体内环境不会轻易被食物来源的...

这些部位出汗多，可能是身体发出的预警信号！

同样环境下 有人轻汗微微，有人却汗流浃背‍‍ 虽然适量排汗有利于健康 但是爱出汗也可能是疾病信号 （快速了解本文内容，可至文末查看。）这3个地方总出汗小心是身体在报警 如果你比周围人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情况↓↓ 1、手心脚心爱出汗 手脚出汗，有可能是阴虚火旺的表现，常伴有嗓子干、失眠等情况。症状：口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、夜晚盗汗等。改善...

奶豆添营养，少油更健康——各“油”千秋

奶豆添营养，少油更健康各“油”千秋 科学用油，巧妙烹饪 量化用油，减少油的摄入 对于控制体重和预防慢性病非常重要 超市货架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 猪油 黄油...... 让人眼花缭乱 选择困难 到底哪种油更健康？ 我们该如何选购呢？首先根据用途选分级一、二级食用油具有无味、色浅、炒菜油烟少、低温...

“跨界联名”？揭秘跳蚤和鼠疫的那些事儿

知“蚤”防“蚤”随着“天水麻辣烫”、兰州“黄河大合唱”的出圈，来甘肃旅游的人数日益增多。兰州处于中国西北游和甘青大环线的起点城市，从兰州出发前往甘肃甘南草原和甘青大环线旅游非常便利。在享受大自然美景的时候，您是否知道这些旅游线路的许多必打卡景点实际上分布在喜马拉雅旱獭鼠疫自然疫源地中？也许您会说：“知道知道，不就是旱獭可传染鼠疫嘛，我们不接触旱獭不就安全了呗！”且慢！只是说对了多一半，您忽略了旱獭...

浪漫七夕，如何挑选巧克力

冬季取暖，请小心低温烫伤

图片来源于网络 甘肃省疾病预防控制中心提醒您，寒冷冬季，享受取暖物品带来的温暖时，请一定小心“低温烫伤”。编辑：刘蓉茸、樊琳琳校对：魏静审核：陈发青

2024全民营养周 | 奶豆添营养·少油更健康 加奶篇

来源：营养与食品安全科校对：周煜皓审核：陈发青

夏季肠道传染病防控小知识

拒绝“肝”扰-病毒性肝炎“解密”

拒绝“肝”扰 病毒性肝炎“解密”2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。什么是病毒性肝炎/hepatitis/ 病毒性肝炎是由甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒引起的，以肝脏炎症和坏死病变为主的一组传染病。临床上以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸。 病毒性肝炎 ...