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家有小宝贝，该如何合理使用空调呢？
本文重点在这里空调到底开多少度合适？白天孩子在清醒状态下，建议家长将空调温度调到26摄氏度。夜间孩子睡着后，建议家长将空调温度调到28摄氏度。可以整夜开着空调睡觉吗？可以。在炎热的夏季，如果不开空调睡觉，孩子会感到烦躁、睡不着，影响睡眠质量。夜里开空调时，家长应注意空调的温度及风向，出风口不要直接对着孩子，风速最好调到最低档。吹空调会得“空调病”吗？有些孩子出现腹泻、流鼻涕、鼻塞的症状，是身体对温...
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这3种隔夜菜太危险，吃不完最好倒掉！
每当家里有剩菜，不少朋友觉得倒了可惜，会留到第二天再吃。可是你知道吗？有3种隔夜菜吃不完最好倒掉！科学处理隔夜菜也是有方法哒~ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）01这3种隔夜菜太危险吃不完最好倒掉！ 以下3种隔夜菜，对身体的隐藏危害较大，吃不完最好倒掉：01肉类 大家舍不得扔的肉类,要尽快放入密封的容器中,放进冰箱冷藏,减少细菌接触交叉污染和细菌繁殖。但冰箱不是保险...
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春季过敏性结膜炎来袭，如何应对？
春天到来，万物复苏，然而，在这个春意盎然的美好季节里，一种眼科疾病会悄然而至——春季性结膜炎，又叫春季过敏性结膜炎。 01什么是春季过敏性结膜炎 它是一种季节性反复发作的免疫性结膜炎，是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应。主要发生在青少年，尤其是男性。其发病原因主要与花粉等过敏源的刺激有关，而非感染性因素导致，所以通常不是传染病。虽然春季性结膜炎本身不传染，但由于其容易反复发作，会...
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夜间腿抽筋，退退退！
本文重点在这里夜间腿抽筋的原因有哪些？白天肌肉疲劳、严重缺钙、寒冷刺激、结构异常、体液失衡、低镁血症、或一些疾病因素和药物原因，都会引起腿抽筋。夜间腿抽筋，如何有效缓解腿抽筋？①拉伸。坐下，把抽筋的腿伸直，躯干前屈，用手扳住脚掌，慢慢向自己身体方向牵拉，直至痉挛缓解。②按摩、揉搓或轻扣痉挛的肌肉，可缓解腿抽筋。③用热毛巾或热水、电热毯等，敷在痉挛的肌肉上，配合按摩可缓解腿抽筋。如何预防夜间腿抽筋？...
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国家疾控局等4部门发布中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则
国家疾控局等4部门发布中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则近日，为了应对中小学生超重肥胖这一日益严重的公共卫生问题，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和体育总局联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），从公共卫生维度出发，明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略，通过科学、系统的综合防控措施，有效预防和控制中小学生超重肥胖的发生发展，保障学生的身心健...
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“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事？”诺如高发季，请做好防护！
秋、冬季是诺如病毒感染高发季节，学校和幼儿园等人群聚集地是诺如病毒感染高发场所。如何科学预防诺如病毒来袭？疾控君给您支招！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）警惕！诺如病毒进入高发季诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。诺如病毒感染的特点 诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃-60℃均...
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一道家常菜，夫妻吃完双双中毒！（食用皮蛋引起的沙门氏菌感染）
4月3日四川成都的田先生发视频称，3月27日晚他和老婆吃了凉拌皮蛋后，突然上吐下泻高烧至39℃，腹痛到晕厥次日，俩人双双被送进急诊。 经检查是食用皮蛋引起的沙门氏菌感染。 医生建议，食用皮蛋凉拌前可用沸水煮5-10分钟，放凉之后再食用。若食用后出现不适，请及时就医。 那么食用皮蛋中毒究竟是怎么回事？食用皮蛋到底还能不能吃？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）小心身边的沙门氏菌 ...
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米酵菌酸：餐桌上的“隐形杀手”,你真的了解它吗?
米酵菌酸餐桌上的“隐形杀手”你真的了解它吗? 在这个美食遍地的世界里，我们总是在寻找那些能让我们味蕾跳跃的美味佳肴。然而， 你可曾想过，在这些看似诱人的食物背后，可能隐藏着一位无声无息却极其危险的“杀 手”——米酵菌酸。没错，就是那个听起来让人闻风丧胆，但实际上却可能潜伏在你日 常饮食中的小家伙。 米酵菌酸：何方神圣？ 米酵菌酸，化学名叫Bongkrekic A...
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儿童如何预防呼吸道合胞病毒感染
近期，根据中国疾控中心监测数据显示，呼吸道合胞病毒阳性检出率在0～4岁组患儿中呈现波动上升趋势。面对呼吸道合胞病毒感染的风险，家长需要了解预防方法和护理措施，让我们一起来了解一下吧。一什么是呼吸道合胞病毒？感染后症状有哪些？呼吸道合胞病毒是一种常见的影响婴幼儿身体健康的呼吸道病原体。儿童感染后主要出现发热、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状，就像普通感冒，很容易被父母们忽视。婴幼儿由于呼吸道狭小、免疫系...
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