十月健康提示

国庆假期出行健康防护

1.出行前充分准备。提前了解目的地传染病流行情况，关注官方健康风险提示；随身备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液、驱蚊剂等防护用品。慢性病患者带足日常服用药物，有过敏史人群备好抗过敏药物。老人、孕产妇及慢性病患者，出行前建议经专业医生评估身体状况，再确定是否出行。出境人员留意旅行健康提示，必要时提前接种对应疫苗。

秋季昼夜温差大，根据气温变化及时增减衣物，避免受凉引发身体不适。

2.严守饮食安全，防止病从口入。在外就餐不吃生冷食物，肉类、海鲜务必彻底加热煮熟；水果充分清洗，不饮用生水；出行期间避免暴饮暴食。

3.坚持良好卫生习惯。科学佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾或毛巾遮挡口鼻；勤洗手，减少手触碰眼、鼻、口。

4.防范蚊虫叮咬。尽量少在草地、树林长时间停留坐卧；裸露皮肤涂抹驱虫驱避剂，降低虫媒传染病感染概率。

5.远离动物源性传染病。避开野禽栖息区域，不接触病死禽畜，远离鼠类、旱獭等啮齿动物；不捕猎、不吃野生动物，不从非正规摊点购买活禽，不私自处理病死牲畜，发现病死动物要上报当地农业畜牧部门。不要挑逗流浪猫狗，一旦被抓咬伤，立刻用肥皂水冲洗伤口，尽快就医接种狂犬病疫苗，遵医嘱使用相关免疫制剂。

6.返程做好健康监测。回到居住地后留意身体状态，如果出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等不适，及时前往医院就诊，主动告知医生旅行地点、行程以及饮食情况，帮助医生准确判断病情。

急性呼吸道传染病

1.养成健康生活与卫生习惯，咳嗽打喷嚏遮挡口鼻，勤洗手，减少手接触眼口鼻；做到饮食均衡、适度运动、保证充足睡眠休息。

2.出现发热、呼吸道不适时及时就医，就医途中请科学配戴口罩，不要带病上班、上学；去往密闭场所、人员密集地点、乘坐公共交通时，主动佩戴口罩。

3.孕妇、低龄儿童、老年人、有基础慢性病的高危人群，符合接种条件的，积极接种流感、肺炎链球菌等相关疫苗。

急性出血性结膜炎（红眼病）

1.做好个人卫生，勤洗手，尽量不要用未清洁的手揉眼睛；毛巾、浴巾、眼部化妆品等个人用品不和他人共用。

2.居家环境多开窗通风，做好日常清洁。疾病流行阶段，少去泳池、浴场、游乐场这类人流量大的场所；触碰公共物品之后及时洗手，不揉眼搓脸。

3.家中若有红眼病患者，洗脸毛巾、脸盆等用品分开使用，患者接触过的物品做好清洁消毒。

4.患病后及时到正规医院治疗，遵医嘱用药；尽量居家休养，饮食清淡；不去公共场所、不参与聚集社交，避免病毒扩散。

诺如病毒肠炎

1.做好手卫生，饭前便后、加工食物、接触公共物品之后认真洗手。

2.注意饮食饮水安全，不吃生或未熟透的肉、海鲜，贝类食材务必完全煮熟；水果清洗干净再食用；喝开水或者正规密封包装饮用水，拒绝生水和来源不明的瓶装水；烹饪做到生熟食材分开处理。

3.家中出现诺如感染者，尽量避免家人之间近距离接触。

4.处理患者呕吐物、粪便污染的物体表面，使用含氯消毒剂消毒；清理污染物时佩戴口罩与一次性手套，事后充分洗手；被污染衣物、床单及时清洗，家庭环境按照医务人员指导开展消毒，防止家庭内部传播。