世界过敏性疾病日｜夏季湿疹反复？护肤指南请收好

时值世界过敏性疾病日，提醒大家多多留意皮肤过敏问题。正值盛夏高温干燥，户外扬尘花粉多，长期待在空调房更易伤肤，很多人反复起红疹、发痒，这就是高发湿疹。

快速了解本文重点，请至文末阅读！

皮肤发红水肿，起丘疹、水疱，抓破会糜烂流水，闷热出汗后加重；

红肿渗液减轻，创面结痂、起皮；

皮肤粗糙增厚、发硬起皮，越抓越痒，容易常年反复。

湿疹分急性、亚急性、慢性三类，表现差别明显。发病是内外因共同作用：熬夜焦虑、内分泌波动是内因；本地干热风、花粉、动物毛屑、护肤品刺激都是常见外因，核心困扰就是剧烈瘙痒，陷入 “越挠越痒” 恶性循环。目前湿疹无法彻底根治，治疗目标是控痒消炎、减少复发。

用湿敷药液，别直接厚敷药膏，堵在创面会加重红肿；渗液变少可换糊剂；

选用乳膏、硬膏，更好渗透修护皮肤；

用粉剂、洗剂舒缓止痒。

临床用药遵循简单好记的原则，避免乱涂加重皮损。常用药物分四类：外用弱效激素药膏短期止痒抗炎，不可长期滥用；氯雷他定、西替利嗪口服止痒；维 C、葡萄糖酸钙减轻水肿；重度湿疹需遵医嘱口服激素、免疫抑制剂，切勿自行购买服用。

再痒也别抓；急性期少洗澡，严禁热水烫洗，破坏皮肤屏障；

少吃辛辣、牛羊肉、鱼虾海鲜；多吃香蕉、瘦肉、坚果补充维生素与锌，减轻皮肤敏感；

贴身衣物选纯棉面料；少用杀虫剂、香薰；长期开空调记得屋内放水保湿，缓解空气干燥带来的干痒；

外出做好防晒，避开正午花粉扬尘。