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本次检索关键词 共有104条数据
  • 控制体重有助降压

    我国人群高血压患病率持续增高,而高血压可导致心脑肾等重要器官的损害,甚至危及生命。超重和肥胖是高血压的重要危险因素之一。体重指数(BMI)每增加5kg/m2,高血压的发生风险会增加49%。研究证明,减轻体重可以有效降低血压水平,降低心血管事件的发生风险。因此,正常高值血压者(收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg)及所有高血压患者都应积极控制体重。控制体重,我们建议这样做: ...

  • 药食同源——枸杞子篇

    枸杞子,早在殷商时期便以“杞”之名镌刻于甲骨文中。《神农本草经》首载:“枸杞,主五内邪气,热中消渴,久服坚筋骨”。孙思邈《千金方》记载:“以枸杞配伍地黄、山药,创制补肾明目方”。李时珍《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精、养肝、明目、坚精骨、去疲劳、易颜色、变白、明目安神,令人长寿”。《中国药典》记载,枸杞子的功效为:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄...

  • 眼屎突然变多?可能是眼睛生病了

    本文重点在这里“眼屎”就是我们眼表的分泌物,少量的分泌物也不需要额外清理,通常在洗脸时冲洗一下就掉了。但如果眼屎突然大量增加,并且颜色出现异常,就需要警惕了。当眼屎和眼睛出现以下4种变化时,一定要提高警惕:1、眼屎增多偏黄色,且白眼球红血丝明显增多。2、眼屎增多,并出现持续不能缓解的视力下降。3、眼屎增多,同时伴有反复眼痒、眼痛、异物感等不适症状。4、眼屎增多,且有内眼角部位红肿、疼痛感。预防眼屎...

  • 警惕!空调房里的那些隐形健康刺客

    炎炎夏日,空调为我们带来了凉爽,成为了人们消暑的必备设施。但你知道吗?不当使用空调可能会给我们的健康带来诸多危害,尤其是在人员密集、空气流通相对较差的公共场所。01“空调病”上身,身体拉响警报 长时间待在空调环境中,冷空气刺激引起人体血管收缩、痉挛,导致血流不畅,很多人会出现所谓的“空调病”症状。比如,头晕、头痛,鼻塞、打喷嚏,全身乏力、嗜睡,食欲不振、恶心、呕吐,面瘫、肢端麻木,关节疼痛...

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