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睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）
不知道你有没有过这样的经历：到了夜里好不容易睡着了，偏偏在半夜醒来，但全身却不能动弹，黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎，内心越恐惧，朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”，其实它还有个学名，叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容，请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候，大脑...
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拒绝焦虑 轻松应对
拒绝焦虑轻松应对 “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 在这个快速发展的时代，我们的生活节奏越来越快，压力也日益增大。焦虑似乎成了一部分人生活中的常态。然而，焦虑实际上解决不了任何问题，长期焦虑会让我们的生活节奏被打乱，生活质量被影响。因此，我们不仅要大声疾呼：“拒绝焦虑！”，更要展示出轻松应对焦虑的能力。01认识焦虑 焦虑是一种正常...
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家有小宝贝，该如何合理使用空调呢？
本文重点在这里空调到底开多少度合适？白天孩子在清醒状态下，建议家长将空调温度调到26摄氏度。夜间孩子睡着后，建议家长将空调温度调到28摄氏度。可以整夜开着空调睡觉吗？可以。在炎热的夏季，如果不开空调睡觉，孩子会感到烦躁、睡不着，影响睡眠质量。夜里开空调时，家长应注意空调的温度及风向，出风口不要直接对着孩子，风速最好调到最低档。吹空调会得“空调病”吗？有些孩子出现腹泻、流鼻涕、鼻塞的症状，是身体对温...
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天水市艾滋病筛查实验室机构名录
市州实验室所在地区机构名称机构地址机构电话营业时间天水市秦州区天水市疾病预防控制中心天水市秦州区藉河北路0938-82145988:30-12:00；14:30-18:00天水市秦州区秦州区疾病预防控制中心天水市秦州区北园子17号0938--68182268:30-12:00；14:30-18:00天水市秦州区天水市第一人民医院天水市秦州区建设路105号0938-855652324小时天水市秦州区...
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省疾控中心召开疫苗临床试验伦理审查委员培训暨临床试验项目伦理审查会
按照《国家药品监督管理局国家卫生健康委员会关于发布药物临床试验机构管理规定的公告》《药物临床试验质量管理规范》与甘肃省疫苗临床试验伦理委员会标准操作规程的要求，为保证中心疫苗临床试验项目伦理审查工作的顺利开展，2024年12月17日，我中心召开甘肃省疾病预防控制中心疫苗临床试验伦理审查委员培训会，同时对正在进行的疫苗临床试验项目进行跟踪审查。 培训开始，伦理委员会主任委员宣读了甘肃省疾病...
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暑期近视防控别松懈，九点提示请查收
暑期近视防控别松懈九点提示请查收 暑假到了，假期时间长、天气热，孩子容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。家长朋友们要特别注意呵护孩子的视力健康，接下来一起看看这份暑期近视防控提示吧！01保持日间户外活动 ★ 在自然光下，保证孩子每天日间户外活动至少2小时 ，每周累计不少于14小时。 ★ 户外活动要避开午后高温强晒时段，注意防暑降温...
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陇南市艾滋病检测点机构名录
市州检测点所在地区机构名称机构地址机构电话营业时间陇南市武都区武都区隆兴乡卫生院甘肃省陇南市武都区隆兴乡卫生院0939-856026600：00-24：00陇南市武都区 武都区桔柑乡卫生院甘肃省陇南市武都区桔柑乡卫生院0939-591668300：00-24：00陇南市武都区陇南妇产医院甘肃省陇南市武都区城关镇0939-865700000：00-24：00陇南市武都区武都区枫相卫生院甘肃省陇南市...
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开展健康教育预防因病返贫，践行服务群众助力乡村振兴 ——鼠防寄生虫布病防控党支部主题党日活动
为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，时刻牢记人民至上健康第一，践行保障和提高群众健康的初心和使命，结合景泰县近年来人间布鲁氏菌疫情持续上升，部分乡镇有鼠疫宿主动物喜马拉雅旱獭活动，存在潜在鼠疫疫源地，且群众传染病防治知识知晓率低等实际情况，2024年11月14-15日，甘肃省疾控中心联合兰州大学第一医院西院区，以中心鼠防寄生虫布病党支部、人事党办党支部和兰州大学第一医院西院...
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