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家有“糖宝”（儿童糖尿病）家长应该注意什么呢？
本文重点在这里儿童血糖多少算高？如果孩子的空腹血糖≥7.1毫摩尔/升或餐后血糖11.1毫摩尔/升，就属于糖尿病。空腹血糖在5.6～6.9毫摩尔/升时医学上称之为空腹血糖受损。家有“糖宝”怎么办？1.家长要多学习糖尿病相关知识，积极指导孩子配合治疗。2.家长可以在专业医生指导下，制定个体化饮食方案。“糖宝”每天的蔗糖摄入需控制在总能量的10%以内，最好逐步改变吃甜食的习惯，偶尔、少量尝试时，可选用添...
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夏日健康宝典，助你清爽安心度夏！
高温警报拉响！西瓜空调续命的夏天，也是病菌狂欢、健康隐患频发的季节。别担心！让我们为您和家人送上这份“夏日健康宝典”，助您健康无忧，畅享夏日！1 严防“病从口入”，守护肠胃健康 高温下食物易变质，沙门氏菌、大肠杆菌等等伺机而动，可能引发腹痛、腹泻、呕吐等肠道疾病。• 食材要新鲜：瓜果蔬菜彻底洗净，生熟食物分开存放处理。剩饭剩菜及时冷藏，食用前务必充分加热。• 生冷入口需警惕：生腌、刺身尽量...
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高温天气，莫要“病从口入”（细菌性腹泻）
本文重点在这里什么是细菌性腹泻？细菌性腹泻是由细菌引起的以腹泻为主要表现的一组常见肠道传染病，同时还可能伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。病例一般散发出现，但也经常出现暴发事件。细菌性腹泻是怎么传播的？细菌性腹泻主要通过食用污染的食品、水而传播，有时因人与动物的密切接触传播。苍蝇、蟑螂等昆虫也发挥了重要作用。哪些情况容易“中招”细菌性腹泻？生食海鲜、砧板生熟混用、隔夜剩饭未充分加热、饭前便后不洗手...
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地方病防控从娃娃抓起系列——守护健康，远离克山病
二、娃娃得了克山病会有啥表现？ 如果孩子得了克山病，早期可能会没精神、不爱动，总说 “心慌慌”“胸口闷闷的”，还可能恶心、吃不下饭，脸色发白、嘴唇发紫。病情严重时，小腿会肿起来，甚至喘气困难。所以，当发现孩子突然没力气、状态不好时，一定要多留意！三、怎么从小预防克山病？ 预防克山病，关键要从娃娃的日常生活入手：（一）吃饭要 “杂”，补点 “硒” 元素 多给孩子吃...
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奶茶的最佳赏味期，你知道是多久吗？
本文重点在这里奶茶通常由茶叶、牛奶做成，现在为了调节口感，还会加入糖、奶油、奶酪、水果、奶精等调味，让它的口感更多样，也能满足不同人的口感需求。从食品安全角度，奶茶最好在2个小时内喝完是有道理的，喝不完的就最好放冰箱。如果在外面放的时间超过4个小时，最好就不喝了。如果奶茶一直是密封放在冰箱4℃左右冷藏，超过2小时也可以放心饮用。如果奶茶已经打开或者经过吸管吸吮，就最好在2小时内喝完；喝不完，就要放...
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“睛”彩人生从小呵护，美好“视”界为老守护（眼健康防护）
一老一小是每个家庭的宝，他们的健康牵动着全家人的心~今天我们来聊一聊，如何帮助他们，呵护自己的眼睛，守卫眼健康！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。儿童青少年眼健康防护 1坚持充足的白天户外活动 儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。 2保持正确的读写姿势 读书写字要使用适合自己坐...
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什么！西瓜热量很低？吃西瓜的好处原来有这么多！
要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温。很多减肥的朋友怕长肉不敢吃西瓜，真相真的是这样吗？西瓜的营养，您知道吗？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。西瓜的营养有哪些? 补水是夏季的重中之重，我们吃西瓜最大的感受就是“太补水了”。西瓜的水分含量高达90%，真是消暑解渴的好帮手。在营养上，西瓜含有维生素C、膳食纤维、钾、镁等，但含量都不是很高，在水果中算不...
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“糖友”如何科学控糖安稳度夏？
随着气温的逐步升高，糖尿病患者的血糖管理，也将面对更复杂的挑战。 高温并非仅仅是体感上的不适，它会通过多种生理机制显著影响血糖水平，导致血糖像“过山车”般忽高忽低。一些看似平常的夏季习惯，也可能在不经意间让血糖失控。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）夏季高温如何影响血糖？激素波动与吸收加速 高温作为应激源使糖皮质激素等与胰岛素拮抗的升糖激素分泌增加，血糖可...
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今天我们来击破，那些关于腐乳的“闲言碎语”！
有没有和小编一样，特别喜欢吃腐乳夹馍的朋友。腐乳口感鲜咸微甜、香味浓郁的口感，是不少食物的“好搭子”。 但关于腐乳的“闲言碎语”也不少，比如“腐乳是霉变食物”“吃腐乳会致癌”“腐乳是腌制品，不健康”……那么，这些说法真的正确吗？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。腐乳有三种颜色 腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发酵豆制品。根据制作辅料的不同，腐乳一般有三种颜色：红腐乳、青...
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