规律进餐，足量饮水

【核心推荐】合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐，每天吃早餐。规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。【实践应用】（一）如何安排一日三餐的时间和食物量一日三餐，两餐的间隔以4~6小时为宜。早餐安排在6:30—8:30，...

疫情期间，小区核酸检测防护要点

手足口病将进入流行高峰，应如何做好预防

手足口病是一种儿童常见传染病,自2008年5月法定报告以来，每年报告病例数在百万例以上，严重威胁5岁及以下儿童生命健康。根据既往手足口病流行规律，每年4月起，手足口病疫情将逐步上升，进入春夏季流行季节。我省5-...

牛羊养殖人员，这些布病防控知识不可缺--源头管控（二）

如果您是牛羊养殖新手，为了您的健康和致富梦的早日实现，以下有关人畜间布病防控知识一定要知道。NO.1哪些情况提示家畜可能感染布鲁氏菌病布鲁氏菌病主要特征是母畜突然流产、死胎增加，公畜则出现睾丸炎、睾丸与附...

甘肃省疾控中心7月防病提醒

糖尿病防治知识，您了解吗？

11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“护士与糖尿病”。糖尿病患者需要医生根据病情制订科学的治疗方案，同时也离不开广大护士的精心护理和精准的健康管理，今年的宣传主题旨在强化护理工作者在糖尿病健...

故意传播艾滋病将受到法律制裁

世界防治结核病日｜影响你我肺部健康的，不止新冠肺炎

2021年3月24日是第26个世界防治结核病日，今年我国的宣传主题是：“终结结核流行，自由健康呼吸”。 过去的一年，举国众志成城，夺取抗击新冠肺炎疫情的重大战略成果。但影响我们肺部健康、阻碍你我自由呼吸...

关于职业病，你了解多少？

在日常生活和工作中，你可能会听到一些关于职业病的知识和信息。比如说像这样的情景和对话。“看见杂乱无章的版面就想着排整齐，受不了这种无序的自然美。这是职业病，没办法。”“整天坐在电脑前也没有时间活动，颈...

不同人群补碘知多少？

国务院《食盐加碘防治碘缺乏病防治管理条例》立法规定推行普遍食盐碘化防治碘缺乏病，各类人群要进行“差异化干预”和“精准补碘”，你做到了吗？一般人群补碘l儿童、成人和老年，一般人群需补碘。l高碘地区应除外，甲亢病人需限碘。l除了居住在高水碘地区的居民外，居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐。特殊人群补碘l妊娠妇女、哺乳妇女和婴幼儿等是补碘的特需人群。l孕妇和哺乳期妇女摄入碘量不仅要满足自身的需要...