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炎炎夏日,臭氧污染高发季我们如何防护?
炎炎夏日,臭氧污染高发季我们如何防护?臭氧,因其类似鱼腥味的臭味而得名,许多年前因为冰箱的制冷剂氟利昂破坏臭氧层出现臭氧空洞而受到广泛关注,近几年,在大气污染物中,许多地区的臭氧污染已经超过了细颗粒物PM2.5,成为空气中污染因子的“元凶”。当然在合适的剂量条件下,臭氧绝对是有益的,可以阻挡紫外线,可以用于饮用水、空气的消毒,也可以除霉、腥、臭等异味,但是超过臭氧的嗅阈值,就会对健康带来一系列的危...
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炸完丸子和油饼的“回锅油”,还能二次利用吗?
炸丸子、炸油饼、炸油果... 这两天大家是不是都在准备这些过年的美食佳肴, 但你知道吗?炸完食物剩下的油该如何处理呢?“回锅油”的危害真不少! 01产生致癌物 油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用,很容易产生多种致癌物,如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到,反复使用7次的“回锅油”中,丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人对丙...
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大鱼大肉的春节过后,靠喝茶“刮油”靠谱吗?
春节期间,探亲访友、聚会聚餐少不了,很多人都开启大鱼大肉模式,可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗?到底应该怎么解腻呢?其实,茶水中富含的元素很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用,想要刮油,除了要注重饮食,将精米精面换成粗粮,多吃新鲜蔬果,加强身体锻炼,这样才能让脂肪消耗的更快一点,更多一点。具体内容,请继续阅读以下文字~1所谓“刮...
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应急避难时如何防寒保暖?
发生地震后 人们可能被迫滞留在外 如果遭遇寒冷天气 容易冻伤或患上低温症 学会简单有效的保暖方法 有助于渡过难关↓学会以下保暖方法,远离失温和冻伤: ①最好能找到睡袋或者空气垫,休息时不要直接躺在冰冷的地面上; ②将报纸揉搓后垫在外套里面,会形成一个微小的空气层,有效减少热量流失,起到保暖作用; ③若感到腰腹部或其他部位受凉,可将两张报纸裹在腰腹部,用保鲜膜或塑料袋...
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夏季易腹泻,怎么办?
随着初夏的到来 人们对饮料、冰激凌等 寒凉食物的需求大增 让肠道容易受伤 再加上温度的升高 易引发细菌滋生 导致食物变质 稍不注意 食物就会因为 清洗、制作过程中的不慎 造成污染 从而导致肠道细菌感染夏季为何腹泻高发? 导致腹泻的原因有很多,一般包括感染性...
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新冠感染后的康复期应注意哪些问题?
康复期的饮食康复期饮食的4点建议 可少量多餐进食,注意饮食应定时定量,食物多样,合理搭配。 保持食物的多样化,注意荤素兼顾、粗细搭配。 避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。 保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。建议每天至少摄入1500-2000ml,保证尿量充足。康复期饮食的3个保证 ①保证能量摄入:每餐都要吃一点主食,慢慢增加...
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【“三抓三促”行动进行时】隔夜菜到底能不能吃?这4类太危险!
勤俭节约是中华民族的传统美德 对于当天吃不完的剩菜 我们大多会选择 将其留在第二天继续享用 但近几年关于吃隔夜菜 会有致癌等危害的消息层出不穷 使许多人谈“隔夜菜”色变 那么隔夜菜究竟能不能吃? 吃了又是否真的存在致癌 或是中毒的危险?隔夜菜含有亚硝酸盐有毒性、会致癌? 首先我们要明确一点:所谓“隔夜菜”,并不是单单指当天吃剩下、放到第二天的菜。科学来说...

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