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“预防接种进行时”——预防呼吸道传染病,呵护孩子健康成长
春天万物复苏,细菌、病毒也随之活跃起来,稍不留神,各种呼吸道传染病就找上门。尤其一些小朋友们未接种相应的疫苗,在幼儿园和学校容易相互传染,因此,家长要做好预防措施。麻疹、风疹、流行性腮腺炎麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的一种具有高度传染性的急性呼吸道传染病,全年均可发生,冬春季节高发。 传播途径:麻疹患者是唯一的传染源,出疹前后5天均有传染性。病毒存在于患者的眼结膜、鼻、口、咽...
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今日小满 ▏万物繁盛争时节
小满,二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。小满节气处在春夏相交之际,它既有春天万物生发的特点,又有夏天多雨酷热的特点。此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态,生活起居要注意护心养阳
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健康生活 | 国家出手教减肥!更适合西北宝宝的食谱来啦
根据儿童青少年的生长发育特点和平衡膳食原则,儿童青少年食物选择应该多样化,注意荤素搭配,粗细搭配和色彩搭配。来源:健康时报校对:刘蓉茸审核:陈发青
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孩子咳嗽起来像“小狗叫”呼吸像“打鸣”,有可能是急性喉炎!
孩子咳嗽起来跟小狗叫一样,吸气时像公鸡打鸣,嗓子哑还感觉憋气...... 遇到这种情况,家长一定要注意!因为很有可能是孩子得了急性喉炎。 今天就和小编一起了解一下这种冬季多发病!什么是小儿急性喉炎?小儿急性喉炎是以声门区为主的喉黏膜急性炎症,向下发展可累及气管。该病好发于6个月~3岁的儿童,多于冬春季发病,常继发于急性鼻炎、咽炎,由病毒感染所致。由于孩子喉腔小,加上黏膜下组织疏松易...
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这几个控制血糖的饮食技巧,快来学习!
我们都知道血糖过高或过低,都会给我们的身体带来危害。但是,控制血糖并不是一件难事,只要我们养成一些良好的生活习惯,就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”,指的是优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么,这种控糖技巧真的管用吗?今天就来细致聊聊。(想要快速get本文重点,请拉至文末阅读~)1“吃硬不吃软”...
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《心驿站》——五一假期心理调适指南
五一假期心理调适放松身心迎接新的挑战 亲爱的朋友们,五一假期即将来临,这是一个放松身心、调整状态的好时机。在这个特殊的时期,我们需要关注自己的心理健康,以更好地迎接新的挑战。本文将为您提供一些建议,帮助您在五一假期中进行有效的心理调适。一 认识假期的重要性 首先,我们要认识到五一假期的重要性。假期不仅仅是休息和娱乐的时间,更是一个调整心态、恢复精力的过程。通过合理地安排...
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立秋后 | 如何改善身体乏力?中老年人如何加强心血管疾病管理?运动健身需要注意什么?
立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?立秋后,人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状,如何改善?(想快速了解本文重点内容,可至文末查看。)立秋后,人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状,如何改善?在传统医学看来,上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥,酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同源的食材,如莲子、山...