让女性朋友都特别关注的盆底肌，到底是个啥？

提醒！秋冬季呼吸道疾病高发，这样消毒才放心

冬季正值呼吸道疾病高发期， 日常消毒必不可少， 如何做到科学、精准， 又不过度消毒呢？ 快来看看吧！01手消毒这样做1、 勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。2、 使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。02口鼻分泌物这样处理1、咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。用过的纸巾等垃圾要密封存放于垃圾袋...

“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材

“每逢佳节胖3斤，此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩， 你的“新年战袍”现在还能穿上吗？ 别着急，今天小编和你一起， 科学饮食，恢复好身材！三餐规律，吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐18：00—20：00。 每一餐都要有谷薯类（主食）。另外，在动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、...

新冠肺炎感染者居家七问七答

春天到了，警惕校园流行性腮腺炎高发！

开学已半月有余读书郎们在享受知识带来欢乐的同时也要警惕呼吸道传染病中流行性腮腺炎带来的麻烦哦什么是流行性腮腺炎流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，可通过呼吸道飞沫传播和直接接触传播，在腮腺肿胀时传染性最强，人是唯一的传染源。发病时可有发热、头痛、乏力、食欲减退等症状，由于单侧或双侧腮腺肿胀疼痛，张口、咀嚼或进食酸性食物都会使疼痛加剧。每年4～7月和11月至次年1月为发病高峰期，...

甘肃省风险区汇总（截至8月22日12时）

截至8月22日12时甘肃省共有高风险区17个庆阳市(17个)镇原县原州西路8号顺祥楼镇原县原州西路10号德康楼（居民住宅小区）及所辖商铺镇原县原州西路4号住建局家属楼镇原县原州西路5号百信大药房镇原县中街18号人人乐超市镇原县城东街惠民住宅小区镇原县茹河北路43号10栋1-105京都华联超市镇原县茹河街3号百佳超市镇原县原州中路51号1栋1-105百姓源大药房镇原县原州中路27号1栋1-103 O...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（9月18日）

9月17日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例106例（贵州50例，四川30例，内蒙古6例，西藏6例，海南5例，福建3例，山东2例，广东2例，广西1例，新疆1例），含14例由无症状感染者转为确诊病例（贵州6例，四川5例，内蒙古1例，广东1例，新疆1例）。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土无症状感染者930例（贵州662例，四川8...

注意春节前卫生清洁，这些细节不要忽略

年关将至 各家辞旧迎新 春节前扫尘是中国的传统习俗 寓意着去除晦气、迎接喜气 很多平常打扫不到的地方 在过年时都要彻底清洁一遍 清除它们是一个大工程， 如何科学的大扫除？ 甘肃疾控为您提几个小建议：清洁原则要遵守1、采用湿式清扫法 湿式清扫，带好一次性口罩、帽子、手套，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，避免...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏了解间日疟、卵形疟的休根治

1.间日疟、卵形疟的症状是什么？人患间日疟、卵型疟后会出现隔日的寒战、发热、出汗，反复发作还会出现贫血和脾脏肿大。2.为什么间日疟、卵形疟治疗后第二年还要服药？由于间日疟或卵型疟的疟原虫不容易被药物彻底杀死，一些未被杀死的疟原虫在人体内处于睡眠状态，当人体免疫力下降后，往往会发育繁殖，使患者发病，这种现象叫做复发。因此，在第二年春季，患者不管有没有出现疟疾症状，都要再服用磷酸伯氨喹杀灭肝细胞内的疟...

今日白露 | 寒气生、燥气浓，养生应注意哪些要点？