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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（65-66）
新版健康素养66条（65-66）一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！65-6665.发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式，会自救互救。66.发...
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知艾防艾 共享健康
知艾防艾共享健康对于艾滋病，大部分人都是谈“艾”色变，自从20世纪80年代被发现以来，全球有超过八千万人感染艾滋病病毒，四千多万人死于艾滋病相关疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是获得性免疫缺陷综合征（AIDS）的简称，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴细胞减少为特征的一种获得性免疫缺陷疾病，是一种慢性传染病。病毒侵入人体后破坏人体的免疫系统...
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红枣其实不能补血！这三类人不适合吃红枣~
“日食三枣，长寿不老” 红枣是很多人喜欢的养生佳品 一出现手脚冰凉、面色苍白、没精打采 就会吃点红枣补补血 但事实上 红枣其实并不补血 （快速了解本文内容，可至文末查看。）事实上，红枣并不补血 补血其实是“补铁”——铁是血红蛋白的主要成分，参与着红细胞的合成，以维持正常的造血功能，所以铁对补血的作用很关键...
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甘肃省疾控中心十二月健康提示
进入十二月，随着冬季的来临，天气日渐寒冷，甘肃省疾控中心提醒您，注意防寒保暖，及时增添衣物，科学做好个人防护，谨防呼吸道传染病的侵扰。其次，冬季是诺如病毒感染的高发季，请给孩子培养良好的卫生习惯，防止诺如病毒的侵扰。此外，随着气温逐渐降低，要保护好心脑血管，以防因温度骤降而引起心脑血管疾病的突发。冬季雪天路滑，还要注意雪天跌倒。了解本文重点，请至文末阅读。#呼吸道传染病 呼吸道传染病...
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流脑：不容忽视的健康威胁
流脑：不容忽视的健康威胁一、什么是流脑？ 流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，是一种全年皆可发生，以冬春季节发病较多的呼吸道传染病，2～5月份为发病高峰期。 流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎奈瑟菌或称脑膜炎球菌引起的急性化脓性中枢神经系统感染，婴幼儿、儿童和青少年最容易感染，具有发病急、进展快、传染性强、隐性感染率高、病死率高等特点，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。病死率...
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中秋到了，记得好好“蟹蟹”自己吧~
“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖”又到了吃螃蟹的好季节流黄肥美的大闸蟹谁能拒绝得了？吃蟹有哪些需要注意的地方？ 蟹的营养价值有哪些？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）蟹的营养价值 1、高蛋白：螃蟹肉质细腻，蛋白质含量较高，易于人体消化吸收，对于补充体力、增强免疫力有很好的作用。 2、低脂肪：螃蟹脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，有利于心血...
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心血管患者如何迎接冷空气的到来？
寒露过后，气温大幅下降。气温的变化也给心血管疾病的患者带来了新“考验”，那么心血管疾病患者应该如何迎接冷空气的到来呢？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。 01为什么冷空气会影响心血管病高发 在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。 当天气寒冷时，人体的毛细血管收缩、心率加快、血压升高，导致心脏的工作压力增...
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食品包装袋里的小卡片为什么能保鲜？
食品包装袋里的小卡片为什么能保鲜？ 当食品被放置在包装袋中时，空气中的湿气可能会逐渐渗透进包装袋内，使食品变得潮湿。潮湿的环境是细菌和其他微生物生长的理想条件，这些微生物会分解食品中的营养物质，导致食品变质和腐败。 为了防止这种情况发生，食品制造商会在包装袋中放置小卡片，通过吸收湿气、防止氧化和抑制微生物生长等多种机制，为食品提供了有效的保鲜效果。那么常见的保鲜小卡片有哪些呢？01 干...
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