《心驿站》——高考心理调适小技巧

《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议，帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时，可以通过自我鼓励来减轻压力。例如，对自己说：“我已经认真复习了，没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少，没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...

“蜱”一下，要小心（夏天户外如何防治蜱虫叮咬）

“蜱”一下要小心随着气温升高逐渐进入夏季正是蜱虫活跃的季节很多朋友选择野外游玩、露营什么“说走就走的旅行”什么“小小景区，轻松拿下”皮一下是挺开心的但是 稍不注意被蜱虫叮咬有可能就变成了“蜱”一下，要小心！一、蜱虫的特点 蜱（pí）俗称壁虱、扁虱、草爬子、狗爬子等，是一种体型极小的节肢动物寄生虫。一般呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，从芝麻粒大到米粒大不等。我省蜱的活动高峰为4~...

病毒性肝炎“不是洪水猛兽”

拒绝“肝”扰病毒性肝炎“不是洪水猛兽”2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。☆如何预防病毒性肝炎？接种疫苗可以预防甲、乙、戊型病毒性肝炎 预防 病毒性肝炎 目前已上市预防病毒性肝炎相关的疫苗有：甲肝、乙肝、戊肝疫苗，接种后可以预防对应的病毒性肝炎。 1.甲肝疫苗：大多数甲肝感染...

要是能重来 我要选……（关于糖尿病……）

要是能重来 我要选……不节制的吃喝，躺平了追剧，简直爽歪歪。然而，你有可能被糖尿病盯上啦，成为它的“候选人”。今天我们就来说说为什么会成为它的“候选人”。Part 1.久坐，缺乏运动刚工作的我也是玉树临风、风流倜傥的小鲜肉一枚，对待工作兢兢业业，对着电脑经常一坐就是好几个小时，不喜活动的我回家后又是彻底躺平放松自我，甚至通宵打游戏，自我感觉这是劳逸结合的最佳方案。殊不知这种行为悄悄地加重了我体内糖...

冬季地方病患者系列防护知识——大骨节病篇

大骨节病为儿童和青少年发生的地方性、变形性骨关节病。成人大骨节病患者晨起后四肢关节发紧僵硬，运动不灵活，关节疼痛，下蹲、行走困难。重症患者生产、生活能力下降，生活不能自理。 大骨节病患者多生活在高原、寒冷潮湿的山区或半山区。冬季，大骨节病患者疼痛加重，更需做好日常防护： （一）防寒保暖：大骨节病患者多为老年人，肌肉萎缩，代谢降低，早晨起来四肢...

开学卫生课 ▏学生心理健康篇

视频制作：刘蓉茸、樊琳琳校对：魏静审核：陈发青本文图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载请注明来源

使用防晒喷雾会造成白肺（急性过敏性肺炎）？！炎炎夏日如何正确防晒喷雾呢？

近年来，人们对皮肤健康的关注度增加，防晒喷雾作为便捷高效的防晒产品受到青睐。但使用防晒喷雾也有一定风险，前不久便有新闻报道，一位20岁的女孩，因使用防晒喷雾不当，竟查出“白肺”，得了急性过敏性肺炎。（想快速了解本文内容，可至底部查看~）朝着面部喷可造成肺部损伤还可能诱发过敏“白肺”是指在胸部X片或肺部CT等影像学检查中，看到患者肺部呈现大范围的白色阴影。急诊科接诊的“白肺”患者，多见于年龄较大、免...

省疾控中心顺利完成第七届敦煌文博会期间鼠疫防控保障工作

为保证第七届丝绸之路（敦煌）国际文化博览会顺利举办，有效遏制动物间鼠疫，降低引发人间鼠疫风险，实现文博会期间人间鼠疫零发。根据省疾控局鼠疫防控工作部署要求，省疾控中心组织鼠防所专业人员9月18-24日赴敦煌市、肃北县驻点值守，开展第七届敦煌文博会期间鼠疫防控专项保障工作。 工作组现场督导查看了医疗机构预检分诊、发热门诊设置、传染病医院运行、首诊医生责任制落实和医务人员鼠疫知识掌握等情况，...

震后请您戴好口罩！

图片来源于网络现下正值冬季流感等呼吸道传染病高发期，积石山地区近日气温较低，加之震后灾区人员密集，流动性较大，更易引起流感等呼吸道传染病的传播与流行。为保护您的健康，请佩戴口罩。编辑：李欣、刘蓉茸校对：魏静审核：陈发青

警惕！总是犯困，可能是身体发出的疾病信号！