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夏日健康宝典，助你清爽安心度夏！
高温警报拉响！西瓜空调续命的夏天，也是病菌狂欢、健康隐患频发的季节。别担心！让我们为您和家人送上这份“夏日健康宝典”，助您健康无忧，畅享夏日！1 严防“病从口入”，守护肠胃健康 高温下食物易变质，沙门氏菌、大肠杆菌等等伺机而动，可能引发腹痛、腹泻、呕吐等肠道疾病。• 食材要新鲜：瓜果蔬菜彻底洗净，生熟食物分开存放处理。剩饭剩菜及时冷藏，食用前务必充分加热。• 生冷入口需警惕：生腌、刺身尽量...
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《流感 “退退退”！日常防护+接种疫苗双盾护健康》
中国疾控中心日前发布的流感监测周报显示，目前我国南方省份流感活动上升。专家预测，受多方面因素影响，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年不同。很多专家认为今年流感季可能会更早一些，另外感染人数会更多。 从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需引起重视。甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流...
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关乎你我！新《传染病防治法》下，艾滋病的这些规定“变了”，这些权益“不变”
新修订的《中华人民共和国传染病防治法》已正式施行，这部关乎每个人健康权益的法律，对艾滋病防治工作作出了更加明确、更具人文关怀的规定。作为乙类传染病之一的艾滋病，在新法框架下将如何开展防治？感染者的权益将获得怎样的保障？今天，让我们带您一起划重点！1艾滋病仍属乙类传染病管理更科学 根据新法，艾滋病仍被列为乙类传染病进行管理。 新法在保持这一分类的同时，更加突出了“科学防控、精准施...
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洪涝灾害汹涌来袭，该如何应对？
洪涝灾害后的健康防护 暴雨来袭 谨慎出行连续强降雨威胁生命财产安全应当根据预警等级科学防范 雨天路滑，请有关部门做好防汛准备 洪水会破坏水源、饮用水设施，改变食物来源和加工、储藏条件，扩大灾区污染范围，威胁饮食、饮水与环境卫生。当地群众及救援人员要注意预防灾后传染病的发生。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）1饮食饮水安全 ...
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强降雨后，饮食安全做到“七不要”！
强降雨过后，伴随的高温高湿天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加，大家要注意食品安全，千万不可大意，做好“七不要”，严防“病从口入”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 1水淹的食物不要吃！ 被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染，腐烂变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食品最好丢弃，不要食用。 特别要注意冰箱内...
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反复痒到睡不着？警惕荨麻疹！从诱因到远离荨麻疹的全攻略来了→
胳膊冒出一片片红肿的疙瘩，像被蚊子咬过却连成一片，越抓越痒…… 这种情况要小心，可能是荨麻疹找上门！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）荨麻疹是什么？ 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。 其典型症状为皮肤出现凸起的、粉红色或与皮肤颜色一致的斑块，大小和形态不一，伴有明显的瘙痒、针刺或灼热感...
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“十五五”时期，卫生健康工作这么干！
加快建设健康中国方面1实施健康优先发展战略 健全健康促进政策制度体系，提升爱国卫生运动成效，提高人均预期寿命和人民健康水平。在规划、公共投入、治理以及绩效方面都要落实优先发展的战略要求。2统筹发展与安全，为经济社会发展提供强有力保障和支撑 强化公共卫生能力，防控重大传染病。积极做好慢性病综合防控。全方位提升急诊急救、血液保障和应急能力。加强心理健康和精神卫生服务工作。3...
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我们和您一起击破秋天的“皮肤烦恼”
进入秋季，随着气温逐渐降低，各类皮肤问题也随之出现。今天甘肃疾控君就教您几招，各类皮肤问题，咱们逐一击破！快速了解本文重点，请至文末阅读。皮肤干燥 应对皮肤干燥，一定要让皮肤更好地锁住水分，日常护肤时可以选用保湿力较强、质地偏浓稠的护肤品，同时根据需求合理使用加湿器，逐步培养起注重保湿的护肤习惯。特应性皮炎 应对特应性皮炎，要积极修复皮肤屏障。建议控制洗浴时长，避免时间过久...
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高温来袭！慢病患者如何健康度夏？
本文重点在这里夏季慢性病患者容易出现哪些健康风险？高血压患者夏季气温升高，人体血管扩张，血压可能会有所下降。但同时，高温环境下出汗增多，若补水不足，血液浓缩，又会使血压升高。心脏病患者高温会使心脏负担加重，心肌耗氧量增加。同时，出汗多、血液浓缩，血液黏稠度升高，容易引发心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死。糖尿病患者夏季天气炎热，食欲下降，饮食结构可能发生变化，血糖容易出现波动。此外，出汗多，若不注意皮...
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健康体重管理之怎么动？
要想保持健康体重，必须吃动平衡，防止能量过剩。适量的运动不仅能加速新陈代谢，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。所以，各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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