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注意防范！甘肃省发布地质灾害气象风险红色预警
发布时间：2025-07-03 15:20来源：新甘肃 今天下午，甘肃省自然资源厅、甘肃省气象局联合发布地质灾害气象风险预警。预计7月3日下午至7月4日下午，甘肃省甘南州（舟曲县），陇南市（武都区、成县、文县、康县、西和县、礼县、徽县、两当县），天水市（秦州区、麦积区、清水县、张家川县）发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的风险很高（红色预警）；庆阳市（西峰区、庆城县、环县、华池县、合水县、正宁县...
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防治儿童咽炎，请收下这份护咽宝典
本文重点在这里儿童慢性咽炎的表现有哪些？若儿童出现咽部异物感（总想清嗓）、咽干发痒、晨起干呕或夜间突发刺激性干咳持续2周以上，特别是运动后、遇冷空气时症状加重，家长就要考虑其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的昼夜持续，慢性咽炎相关干咳具有“两峰一谷”特点。晨峰即起床后30分钟内突发阵发性干咳（因夜间咽部分泌物积聚）；夜峰即入睡后1～2小时突然呛咳惊醒（与胃酸反流刺激相关）；日间谷即白天活动时咳...
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收下这份健康提示，开心过暑假
本文重点在这里规律作息：守护成长生物钟固定起床/入睡时间（周末波动≤1小时），稳定生物钟节律。科学规划日程，采用“学习+运动”交替模式，劳逸结合提升效率，全家同步营造规律生活氛围。小学生每天应保证10小时的睡眠时间，初中生应保证睡够9小时。不“报复性熬夜”和过度补觉。护眼有道：守护清晰的视界每25分钟专注学习后休息5分钟，每完成4个循环进行15—30分钟长休息，休息时可进行拉伸、远眺或喝水。控制电...
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