快来看看，这些行为可能无意中加剧过敏症状！

错误做法一：过度清洁或不当清洁！

建议：选择温和的洗护产品，清洁时注意戴好口罩；每周用带高效滤网的吸尘器清理房间；衣物待完全晾干后再收纳。

错误做法二：不理会饮食禁忌！

建议：避免摄入已知过敏食物，尤其在运动前4～6小时禁食高风险食物；有严重过敏反应病史者，应随身携带急救药物。

错误做法三：不重视室内环境清洁！

建议：定期清洗寝具（60℃以上水温可灭螨），减少使用地毯。

错误做法四：错误用药或延误治疗！

建议：遵医嘱用药。过敏季节前，在医生的指导下，做好预防用药。

错误做法五：不注意避开隐形过敏原！

建议：回家以后，要及时更换外衣并淋浴。过敏季节，减少隐形眼镜的佩戴时间。

错误做法六：忽视情绪与作息！

合理释放压力，保证每日7～8小时优质睡眠。